Self Esteem & Emotional Diary
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
লক সহ আত্মসম্মান এবং আবেগের ডায়েরি হল এমন একটি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে আপনার দিন সম্পর্কে কিছু লিখতে সহায়তা করে।
কেন আপনি আত্মসম্মান এবং আবেগের ডায়েরি ব্যবহার করতে হবে?
সুস্থ আত্মসম্মান প্রচার শুরু করার একটি ব্যবহারিক এবং সহজ উপায় হল একটি আত্মসম্মান ডায়েরি শুরু করা।
একটি জার্নাল ব্যবহার করা হল স্বাধীনভাবে চিন্তা, অনুভূতি এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রকাশ করার একটি উপায়। গবেষণা দেখায় যে এটি একটি কার্যকর থেরাপিউটিক টুল (Rowe, 2012)।
বিভিন্ন কার্যকারিতা:
1) পিন কোড বা আঙুলের ছাপ দিয়ে ডায়েরিতে লগ ইন করুন
2) আত্মসম্মান উন্নত করতে প্রতিদিন সম্পূর্ণ করতে হবে
3) আপনার মেজাজ ঢোকান
4) মাস অনুযায়ী আপনার মেজাজ সঙ্গে চার্ট
5) দৈনিক বিজ্ঞপ্তি
6) ব্যবহার করা খুব সহজ
গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল আপনার আত্মসম্মান এবং আবেগের ডায়েরিটিকে একটি ডায়েরি হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটি সপ্তাহের সমস্ত দিন ব্যবহার করুন।
তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? এটি চেষ্টা করুন এবং স্ব-সম্মান এবং আবেগের ডায়েরির সাথে সহজ উপায়ে আপনার আত্মসম্মান উন্নত করুন।
কেন আপনি আত্মসম্মান এবং আবেগের ডায়েরি ব্যবহার করতে হবে?
সুস্থ আত্মসম্মান প্রচার শুরু করার একটি ব্যবহারিক এবং সহজ উপায় হল একটি আত্মসম্মান ডায়েরি শুরু করা।
একটি জার্নাল ব্যবহার করা হল স্বাধীনভাবে চিন্তা, অনুভূতি এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রকাশ করার একটি উপায়। গবেষণা দেখায় যে এটি একটি কার্যকর থেরাপিউটিক টুল (Rowe, 2012)।
বিভিন্ন কার্যকারিতা:
1) পিন কোড বা আঙুলের ছাপ দিয়ে ডায়েরিতে লগ ইন করুন
2) আত্মসম্মান উন্নত করতে প্রতিদিন সম্পূর্ণ করতে হবে
3) আপনার মেজাজ ঢোকান
4) মাস অনুযায়ী আপনার মেজাজ সঙ্গে চার্ট
5) দৈনিক বিজ্ঞপ্তি
6) ব্যবহার করা খুব সহজ
গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল আপনার আত্মসম্মান এবং আবেগের ডায়েরিটিকে একটি ডায়েরি হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটি সপ্তাহের সমস্ত দিন ব্যবহার করুন।
তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? এটি চেষ্টা করুন এবং স্ব-সম্মান এবং আবেগের ডায়েরির সাথে সহজ উপায়ে আপনার আত্মসম্মান উন্নত করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
