El ball de pols és un entrenament divertit que us pot fer sentir en forma i sexy al mateix temps. Ja sigui que utilitzeu talons apilats o un engranatge més tradicional, el pole dancing pot ajudar-vos a construir músculs, tot millorant la vostra confiança general. Assegureu-vos que només practiqueu un pal instal·lat professionalment per no ferir-vos!
i podeu trobar alguns passos amb la nostra aplicació.
Data d'actualització:
16 de maig 2023