Keys to Happier Living
Conté anuncis
5+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Tothom vol més felicitat a la seva vida, però de vegades pot resultar difícil d'aconseguir. I la felicitat és diferent per a diferents persones: el que fa feliç a una persona pot ser la misèria d'una altra.
Cuidar-nos dels altres és fonamental per a la nostra felicitat. Ajudar els altres no només és bo per a ells; també és bo per a nosaltres. Ens fa més feliços i pot ajudar a millorar la nostra salut. Donar també crea connexions més fortes entre les persones i ajuda a construir una societat més feliç per a tothom. No només es tracta de diners, també podem donar el nostre temps, idees i energia. Així que si vols sentir-te bé, fes-ho bé.
La felicitat no és un tema que surti prou a la feina. Moltes empreses i líders tenen la sensació que no és professional parlar de "felicitat". Hem de canviar això! Diversos estudis han demostrat que el nostre benestar i les emocions positives tenen un gran impacte en la nostra feina. Som més creatius, compromesos, productius, motivats, oberts a coses noves i tenim més probabilitats de romandre més temps a les nostres empreses; la llista continua! Si practiquem prou, podem entrenar el nostre cervell per veure els positius abans que els negatius. En ser més conscients de la nostra pròpia felicitat, podem prendre mesures per augmentar aquests sentiments de positivitat.
Els científics han descobert que, tot i que els nostres gens i circumstàncies importen, una gran proporció de les variacions en la felicitat entre nosaltres provenen de les nostres eleccions i activitats. Així, tot i que potser no podem canviar les nostres característiques heretades o les circumstàncies en què ens trobem, encara tenim el poder de canviar la felicitat que som, per la manera com ens apropem a les nostres vides.
Action for Happiness ha desenvolupat les claus per a una vida més feliç a partir d'una revisió de les darreres investigacions científiques relacionades amb la felicitat. El camí de cadascú cap a la felicitat és diferent, però la investigació suggereix que aquestes deu claus tendeixen a tenir un impacte positiu en la felicitat i el benestar generals de les persones.
Una cosa en què molts de nosaltres podem estar d'acord és que tots ens esforcem per viure un estil de vida més feliç. I sovint, busquem constantment trobar maneres d'aconseguir-ho en la nostra vida diària.
Juntament amb les claus de vida més feliços, totes útils, el llibre suggereix maneres d'utilitzar-les, per exemple, creant un grup local o compartint-les amb un equip de treball. El que em falten són les pistes per a una exploració més profunda i sistèmica de les maneres de gestionar problemes més grans de la pròpia vida i del món en general.
Tot i que l'exercici és una de les claus, no s'esmenta el contacte amb la natura com a font de relaxació o coneixements. I la secció de Recursos és altament acadèmica, en desacord amb el tenor bàsic del propi llibre.
Tots volem ser feliços. Però de vegades pensem en la felicitat com una cosa que ens passa, una cosa sobre la qual no tenim control. És fàcil relacionar la idea de la felicitat amb la situació en què ens trobem. Podríem dir-nos a nosaltres mateixos: "Si només les coses fossin diferents, seria feliç".
Però realment no és així com funciona la felicitat. Les investigacions mostren que només una petita part de la felicitat (només un 10%) depèn de la situació d'una persona. Llavors, d'on ve la major part de la nostra felicitat? Part de la felicitat depèn de la personalitat. Algunes persones tenen una naturalesa naturalment feliç. Tots coneixem persones que són alegres i optimistes la major part del temps. Les seves personalitats optimistes els fan més fàcil ser feliços.
Aleshores, què significa això per a les persones que neixen amb una personalitat que està en el costat malhumorat? Podrien veure els errors de les persones i les situacions en comptes de les bones. El seu estat d'ànim pot ser trist més sovint que alegre. Però si els agradaria ser més feliços (i qui no ho faria?), és possible arribar-hi.
Cuidar-nos dels altres és fonamental per a la nostra felicitat. Ajudar els altres no només és bo per a ells; també és bo per a nosaltres. Ens fa més feliços i pot ajudar a millorar la nostra salut. Donar també crea connexions més fortes entre les persones i ajuda a construir una societat més feliç per a tothom. No només es tracta de diners, també podem donar el nostre temps, idees i energia. Així que si vols sentir-te bé, fes-ho bé.
La felicitat no és un tema que surti prou a la feina. Moltes empreses i líders tenen la sensació que no és professional parlar de "felicitat". Hem de canviar això! Diversos estudis han demostrat que el nostre benestar i les emocions positives tenen un gran impacte en la nostra feina. Som més creatius, compromesos, productius, motivats, oberts a coses noves i tenim més probabilitats de romandre més temps a les nostres empreses; la llista continua! Si practiquem prou, podem entrenar el nostre cervell per veure els positius abans que els negatius. En ser més conscients de la nostra pròpia felicitat, podem prendre mesures per augmentar aquests sentiments de positivitat.
Els científics han descobert que, tot i que els nostres gens i circumstàncies importen, una gran proporció de les variacions en la felicitat entre nosaltres provenen de les nostres eleccions i activitats. Així, tot i que potser no podem canviar les nostres característiques heretades o les circumstàncies en què ens trobem, encara tenim el poder de canviar la felicitat que som, per la manera com ens apropem a les nostres vides.
Action for Happiness ha desenvolupat les claus per a una vida més feliç a partir d'una revisió de les darreres investigacions científiques relacionades amb la felicitat. El camí de cadascú cap a la felicitat és diferent, però la investigació suggereix que aquestes deu claus tendeixen a tenir un impacte positiu en la felicitat i el benestar generals de les persones.
Una cosa en què molts de nosaltres podem estar d'acord és que tots ens esforcem per viure un estil de vida més feliç. I sovint, busquem constantment trobar maneres d'aconseguir-ho en la nostra vida diària.
Juntament amb les claus de vida més feliços, totes útils, el llibre suggereix maneres d'utilitzar-les, per exemple, creant un grup local o compartint-les amb un equip de treball. El que em falten són les pistes per a una exploració més profunda i sistèmica de les maneres de gestionar problemes més grans de la pròpia vida i del món en general.
Tot i que l'exercici és una de les claus, no s'esmenta el contacte amb la natura com a font de relaxació o coneixements. I la secció de Recursos és altament acadèmica, en desacord amb el tenor bàsic del propi llibre.
Tots volem ser feliços. Però de vegades pensem en la felicitat com una cosa que ens passa, una cosa sobre la qual no tenim control. És fàcil relacionar la idea de la felicitat amb la situació en què ens trobem. Podríem dir-nos a nosaltres mateixos: "Si només les coses fossin diferents, seria feliç".
Però realment no és així com funciona la felicitat. Les investigacions mostren que només una petita part de la felicitat (només un 10%) depèn de la situació d'una persona. Llavors, d'on ve la major part de la nostra felicitat? Part de la felicitat depèn de la personalitat. Algunes persones tenen una naturalesa naturalment feliç. Tots coneixem persones que són alegres i optimistes la major part del temps. Les seves personalitats optimistes els fan més fàcil ser feliços.
Aleshores, què significa això per a les persones que neixen amb una personalitat que està en el costat malhumorat? Podrien veure els errors de les persones i les situacions en comptes de les bones. El seu estat d'ànim pot ser trist més sovint que alegre. Però si els agradaria ser més feliços (i qui no ho faria?), és possible arribar-hi.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
10 keys to happier living
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
