L’assertivitat es basa en l’equilibri. Requereix ser franc sobre els vostres desitjos i necessitats, sense deixar de considerar els drets, necessitats i desitjos dels altres. Quan ets assertiu, estàs segur de tu mateix i treus el poder d’això per transmetre el teu punt de vista amb fermesa, justitat i empatia.
Quan, en canvi, informeu el vostre cap que la feina es farà però només després de tornar de vacances, toqueu el punt dolç entre la passivitat (no ser prou assertiu) i l’agressió (ser hostil, enfadat o groller). Fes valer els teus propis drets mentre reconeixes la necessitat del teu cap de fer la feina.
L’assertivitat és un estil de comunicació que permet expressar les seves necessitats, opinions i emocions respectant els drets d’altres persones.
L’assertivitat és un mètode de pensament crític on un individu parla en defensa de les seves opinions o a la llum d’informacions errònies. Les persones assertives poden ser sinceres i analitzar la informació i assenyalar àrees d’informació que no tenen substància, detalls ni proves. L’assertivitat dóna suport al pensament creatiu i a la comunicació eficaç.
Una forma de comportament caracteritzada per una declaració o afirmació confiada d’una afirmació sense necessitat de proves; això afirma els drets o el punt de vista de la persona sense amenaçar agressivament els drets d'una altra persona (assumint una posició de domini) ni permetre submissament a una altra ignorar o negar els seus drets o el seu punt de vista.
Com ser més assertiu, quantes vegades heu sortit d’una situació sentint que heu estat incomprès o que heu continuat? A molts de nosaltres ens agradaria aprendre a ser més assertius, però no sempre és fàcil tenir el coratge de les vostres conviccions. De vegades, el noi o la noia més simpàtica pot acabar "darrer", simplement perquè no tenen el poder per afirmar-se.
Data d'actualització:
21 de març 2024