Xateja amb Louise i Jeanne, les nostres dues companyes virtuals, per a una ràpida revisió del teu consum i/o del teu son.
En funció de les teves respostes, t'oferiran solucions personalitzades per controlar el teu consum i millorar la qualitat del teu son: assessorament personalitzat per posar en marxa i eines de seguiment (diari del son i diari de consum).
A continuació, podeu discutir regularment amb Louise i Jeanne per avaluar junts l'evolució del vostre son i el vostre consum.
Si, malgrat aquest suport, el teu consum o el teu son encara són un problema per a tu, et posarem en contacte amb un professional de la salut a Nova Aquitània o et donarem contactes per atendre't per altres regions per tal de donar-te suport. .
Recordeu seguir els nostres consells que, si s'apliquen, poden millorar considerablement la vostra qualitat de vida.
Data d'actualització:
22 de nov. 2023