Atomic Habits je svépomocná kniha pojednává o technikách změny návyků.
Atomic habit je koncept s praktickým návodem na změnu chování a změny o 1 % každý den. Autor mluvil o 4 jednoduchých a zábavných zákonech, kterými jsou 1. aby to bylo zřejmé, 2. aby to bylo atraktivní, 3. aby to bylo snadné a . aby to bylo uspokojující.
Nejprve změňte své myšlení a prostředí, Udělejte si cestu snadnou a příjemnou, Neočekávejte rychlý výsledek a příliš se nestresujte.
Vřele doporučuji knihu The Atomic zvyky, pokud chcete do svého života přinést nějaké změny,
Datum aktualizace
2. 12. 2023
Knihy a referenční materiály