Yoga & Lifestyle
Nákupy v aplikaci
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Autentická aplikace jógy, vytvořená učitelem, který žije životním stylem jogína od roku 1993. Bohaté znalosti, autenticita a skvělé porozumění lidskému tělu. Umění a věda jógy přinesly mnoho výhod milionům lidí, pokud byly prováděny inteligentním a systematickým přístupem. V celé aplikaci se učitel řídí životně důležitými principy, jako je „NETIHNUTÍ, UVOLNĚNÍ NAPĚTÍ, ZÁMĚR, ZAMĚŘENÍ, RESPEKTOVÁNÍ TĚLA, PŘIPOJENÍ K JÁDRA A PODDÁNÍ ZEMI. Dech ani páteř nebudou ohroženy.
Tento systém jógy sleduje pět přírodních prvků, které sídlí všude, včetně nás samotných. Důležité techniky zarovnání spojené s ladným tokem praxe vinyasa umožňují praktikujícím přirozeně se rozvinout. 5 elementů ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH a ÉTER odpovídá jógovým pozicím následovně:
ZEMĚ: Pózy ve stoje na obou nebo jen na jedné noze. Dávají vám pevnost a stabilitu, které otevírají a aktivují základní čakru. Energeticky vám dává spojení se zemí, díky čemuž se cítíte silní, v bezpečí a vycentrovaní, že jste schopni vyrovnat se a vypořádat se s životními situacemi, jako je: kde se v životě a práci nacházíte.
VODA: Zpevnění a uvolnění boků a třísel v oblasti pánevního pletence. Vaše centrum všech základních pohybů. Představuje plynulost, plynulost a pohyb, smyslnost, půvab a centrování v pletenci pánevním.
FIRE : Balancování/Základní práce: Pozice, které zvyšují vaši základní sílu a zároveň zlepšují vaši rovnováhu. Kroucení a pózy, kdy rotujeme páteří, abychom detoxikovali trávicí systém. Zde se také učíme balancovat na rukou nejen na nohou. Energeticky představuje sílu vůle, sebeúctu, energii, asertivitu a transformaci. Jak můžete v životě dosáhnout toho, čeho chcete dosáhnout? Tyto pózy vám dodají vnitřní sílu a energii, abyste se mohli vyrovnat s každodenními výzvami v životě.
AIR: Backbends - Posílení zádových svalů prohnutím dozadu a uvolněním přední části těla. Vytváří prostor pro plíce a srdce, aby mohly optimálně fungovat. Energeticky představuje soucit, lásku, dech, otevření se radosti a milosti. Zde se učíme najít svobodu v našich někdy strnulých vzorcích myšlení. Naučit se odevzdat a opustit minulá zranění a zvyky.
ETHER: Inverze: všechny prvky pocházejí z tohoto. Vesmír tu byl první. Připravujeme svůj mozek/mysl na hlubší meditace. Aby náš mozek a hormonální systém správně fungovaly, děláme obrácené pozice, tedy všechny pozice, kdy je hlava níže než srdce. Jako jsou stojky na ramenou, stojky na hlavě se snadnými variacemi a stojky na rukou pro ty, kteří milují výzvy. Energeticky představuje: vibrace, kreativitu, zvuk a rytmus.
Samostatné kategorie pro práci s dechem, meditace, mudry, zpěvy a filozofii, takže si člověk může vytvořit vlastní praxi v závislosti na dostupném čase. Někdy chcete jen fyzickou a někdy můžete chtít jen cvičení klidu. Tato aplikace vám umožňuje vybrat si ve svém vlastním čase.
Tento systém jógy sleduje pět přírodních prvků, které sídlí všude, včetně nás samotných. Důležité techniky zarovnání spojené s ladným tokem praxe vinyasa umožňují praktikujícím přirozeně se rozvinout. 5 elementů ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH a ÉTER odpovídá jógovým pozicím následovně:
ZEMĚ: Pózy ve stoje na obou nebo jen na jedné noze. Dávají vám pevnost a stabilitu, které otevírají a aktivují základní čakru. Energeticky vám dává spojení se zemí, díky čemuž se cítíte silní, v bezpečí a vycentrovaní, že jste schopni vyrovnat se a vypořádat se s životními situacemi, jako je: kde se v životě a práci nacházíte.
VODA: Zpevnění a uvolnění boků a třísel v oblasti pánevního pletence. Vaše centrum všech základních pohybů. Představuje plynulost, plynulost a pohyb, smyslnost, půvab a centrování v pletenci pánevním.
FIRE : Balancování/Základní práce: Pozice, které zvyšují vaši základní sílu a zároveň zlepšují vaši rovnováhu. Kroucení a pózy, kdy rotujeme páteří, abychom detoxikovali trávicí systém. Zde se také učíme balancovat na rukou nejen na nohou. Energeticky představuje sílu vůle, sebeúctu, energii, asertivitu a transformaci. Jak můžete v životě dosáhnout toho, čeho chcete dosáhnout? Tyto pózy vám dodají vnitřní sílu a energii, abyste se mohli vyrovnat s každodenními výzvami v životě.
AIR: Backbends - Posílení zádových svalů prohnutím dozadu a uvolněním přední části těla. Vytváří prostor pro plíce a srdce, aby mohly optimálně fungovat. Energeticky představuje soucit, lásku, dech, otevření se radosti a milosti. Zde se učíme najít svobodu v našich někdy strnulých vzorcích myšlení. Naučit se odevzdat a opustit minulá zranění a zvyky.
ETHER: Inverze: všechny prvky pocházejí z tohoto. Vesmír tu byl první. Připravujeme svůj mozek/mysl na hlubší meditace. Aby náš mozek a hormonální systém správně fungovaly, děláme obrácené pozice, tedy všechny pozice, kdy je hlava níže než srdce. Jako jsou stojky na ramenou, stojky na hlavě se snadnými variacemi a stojky na rukou pro ty, kteří milují výzvy. Energeticky představuje: vibrace, kreativitu, zvuk a rytmus.
Samostatné kategorie pro práci s dechem, meditace, mudry, zpěvy a filozofii, takže si člověk může vytvořit vlastní praxi v závislosti na dostupném čase. Někdy chcete jen fyzickou a někdy můžete chtít jen cvičení klidu. Tato aplikace vám umožňuje vybrat si ve svém vlastním čase.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
We update the Yoga & Lifestyle app as often as possible to make it faster and more reliable.
These are some of the improvements made by the latest update:
- Stability improvements
- Some minor bug fixes
These are some of the improvements made by the latest update:
- Stability improvements
- Some minor bug fixes
