"Základní čtení pro každého, kdo se zajímá o pochopení a léčbu traumatického stresu a rozsahu jeho dopadu na společnost." —Alexander McFarlane, ředitel Centra pro studie traumatického stresu.
Na základě vlastního výzkumu Dr. van der Kolka a dalších předních specialistů, The Body Keeps the Score odhaluje obrovskou sílu našich vztahů jak ublížit, tak i léčit – a nabízí novou naději na znovuzískání životů.
Zde je několik způsobů, jak uvolnit potlačené emoce:
1. Uvědomte si své pocity.
2. Práce přes trauma.
3. Vyzkoušení práce se stíny.
4.Provádění záměrného pohybu.
5. Cvičení klidu.
Užijte si čtení celé knihy dostupné v nejlepším formátu.
Datum aktualizace
21. 8. 2023