Screen Time Control & Restrain
Obsahuje reklamy
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Čas u obrazovky – Spravujte čas v mobilních aplikacích
Často zapomínáte na skutečný život a trávíte příliš mnoho času na svém mobilním telefonu? Spadnete příliš hluboko do hry nebo sociální sítě? Nemáte dostatek času na studium, práci, rodinu, aktivity v reálném životě?
Stáhněte si Screen Time, připomeneme vám další důležité věci ve vašem životě!
Pomocí Času u obrazovky můžete nastavit časový limit při používání aplikace. Můžete například nastavit maximální dobu používání Facebooku nebo Twitteru na přibližně 30 minut, když tento limit překročíte online, Čas obrazovky vás upozorní a vrátí vás zpět do skutečného života.
Čas u obrazovky také poskytuje další informace o využití času v aplikacích. Budete vědět, kolik času jste strávili na jednotlivých aplikacích, která aplikace je nejpoužívanější.
Přidali jsme také zámek aplikace, který vám pomůže chránit vaše soukromá data. Můžete povolit funkci App Lock a chránit všechny citlivé informace v Čas u obrazovky a další aplikace.
I když byste neřekli, že jste na svých zařízeních „závislí“, může být užitečné omezit se. Výzkumy dokazují, že příliš mnoho času na obrazovkách není dobré pro celkové duševní ani fyzické zdraví. Studie The Journal of Social and Clinical Psychology zveřejněná v roce 2018 ve skutečnosti našla souvislost mezi používáním určitých aplikací sociálních médií a „sníženou pohodou.
Příliš mnoho času stráveného na obrazovce může navíc vést k:
Úzkost, obezita, únava očí, bolesti hlavy, špatné držení těla, chronická bolest krku a ramen.
Jste připraveni začít zkracovat čas strávený u obrazovky a začít si místo toho užívat více času „ve skutečném životě“?
Jednoduché tipy, jak zkrátit čas strávený u obrazovky:
a) Udělejte si své plánované přestávky
b) Najděte si partnera pro odpovědnost
c) Naplánujte časy bez zařízení
d) Nabijte svá zařízení jinde
e) Vyzkoušejte blokátory webových stránek
f) Vraťte se na Pero a papír
Tipy na zkrácení času stráveného u obrazovky telefonu:
1) POUŽITÍM této aplikace upozorní na limit použití a zámek aplikace.
2) Odstraňte rušivé aplikace
3) Nechte svůj telefon v jiné místnosti
4) Požádejte lidi, aby vám zavolali
Pokud váš telefon představuje největší nedostatek času na obrazovce, nejste sami. Jedna nedávná studie provedená na 11 000 lidech zjistila, že většina lidí tráví více než tři hodiny denně na svých telefonech. Mezi upozorněními na upozornění a pokušením bezmyšlenkovitě se posouvat na sociálních sítích může být těžké odložit ty malé kapesní počítače.
Často zapomínáte na skutečný život a trávíte příliš mnoho času na svém mobilním telefonu? Spadnete příliš hluboko do hry nebo sociální sítě? Nemáte dostatek času na studium, práci, rodinu, aktivity v reálném životě?
Stáhněte si Screen Time, připomeneme vám další důležité věci ve vašem životě!
Pomocí Času u obrazovky můžete nastavit časový limit při používání aplikace. Můžete například nastavit maximální dobu používání Facebooku nebo Twitteru na přibližně 30 minut, když tento limit překročíte online, Čas obrazovky vás upozorní a vrátí vás zpět do skutečného života.
Čas u obrazovky také poskytuje další informace o využití času v aplikacích. Budete vědět, kolik času jste strávili na jednotlivých aplikacích, která aplikace je nejpoužívanější.
Přidali jsme také zámek aplikace, který vám pomůže chránit vaše soukromá data. Můžete povolit funkci App Lock a chránit všechny citlivé informace v Čas u obrazovky a další aplikace.
I když byste neřekli, že jste na svých zařízeních „závislí“, může být užitečné omezit se. Výzkumy dokazují, že příliš mnoho času na obrazovkách není dobré pro celkové duševní ani fyzické zdraví. Studie The Journal of Social and Clinical Psychology zveřejněná v roce 2018 ve skutečnosti našla souvislost mezi používáním určitých aplikací sociálních médií a „sníženou pohodou.
Příliš mnoho času stráveného na obrazovce může navíc vést k:
Úzkost, obezita, únava očí, bolesti hlavy, špatné držení těla, chronická bolest krku a ramen.
Jste připraveni začít zkracovat čas strávený u obrazovky a začít si místo toho užívat více času „ve skutečném životě“?
Jednoduché tipy, jak zkrátit čas strávený u obrazovky:
a) Udělejte si své plánované přestávky
b) Najděte si partnera pro odpovědnost
c) Naplánujte časy bez zařízení
d) Nabijte svá zařízení jinde
e) Vyzkoušejte blokátory webových stránek
f) Vraťte se na Pero a papír
Tipy na zkrácení času stráveného u obrazovky telefonu:
1) POUŽITÍM této aplikace upozorní na limit použití a zámek aplikace.
2) Odstraňte rušivé aplikace
3) Nechte svůj telefon v jiné místnosti
4) Požádejte lidi, aby vám zavolali
Pokud váš telefon představuje největší nedostatek času na obrazovce, nejste sami. Jedna nedávná studie provedená na 11 000 lidech zjistila, že většina lidí tráví více než tři hodiny denně na svých telefonech. Mezi upozorněními na upozornění a pokušením bezmyšlenkovitě se posouvat na sociálních sítích může být těžké odložit ty malé kapesní počítače.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
