Gussa Kam Karna
Vrede er farligt for helbredet. Sådan administreres vrede denne gratis app, der giver dig hjælp og rådgivning om, hvordan du håndterer vredeproblemer, som mange af os er følsomme over for fra tid til anden.
Det kan være udfordrende at holde dit temperament i skak. Brug enkle vredehåndteringstips - fra at tage en timeout til at bruge "jeg" -udtalelser - til at forblive i kontrol.
Vrede påvirker ethvert aspekt af dit liv, og hvis det ikke kontrolleres, kan det resultere i permanent skade på dine forhold, for ikke at nævne potentialet for fysisk vold.
Alle bliver vrede lejlighedsvis. Hvis du oplever overvældende, kan det skade din mentale og fysiske helbred.