La clave de la felicidad
Indeholder annoncer
5+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Alle ønsker mere lykke i deres liv, men det kan nogle gange virke svært at opnå. Og lykke er forskellig for forskellige mennesker: Det, der gør én person glad, kan være en andens elendighed.
At tage sig af andre er grundlæggende for vores lykke. At hjælpe andre mennesker er ikke kun godt for dem; det er også godt for os. Det gør os gladere og kan være med til at forbedre vores helbred. At give skaber også stærkere forbindelser mellem mennesker og hjælper med at opbygge et lykkeligere samfund for alle. Det handler ikke kun om penge, vi kan også give vores tid, ideer og energi. Så hvis du vil have det godt, så gør det godt.
Lykke er ikke et emne, der kommer nok op på arbejdet. Mange virksomheder og ledere føler, at det er uprofessionelt at tale om "lykke". Det skal vi ændre på! Flere undersøgelser har vist, at vores velvære og positive følelser har en enorm indflydelse på os på arbejdet. Vi er mere kreative, engagerede, produktive, motiverede, åbne over for nye ting og mere tilbøjelige til at blive længere hos vores virksomheder, og listen fortsætter! Hvis vi øver os nok, kan vi træne vores hjerner til at se det positive før det negative. Ved at blive mere bevidste om vores egen lykke, kan vi tage skridt til at øge disse følelser af positivitet.
Forskere har fundet ud af, at selvom vores gener og omstændigheder betyder noget, kommer en stor del af variationerne i lykke blandt os fra vores valg og aktiviteter. Så selvom vi måske ikke er i stand til at ændre vores nedarvede egenskaber eller de omstændigheder, vi befinder os i, har vi stadig magten til at ændre, hvor glade vi er, ved hvordan vi nærmer os vores liv.
Action for Happiness har udviklet nøglerne til et lykkeligere liv baseret på en gennemgang af den seneste videnskabelige forskning relateret til lykke. Alles vej til lykke er forskellig, men forskning tyder på, at disse ti nøgler har en tendens til at have en positiv indvirkning på menneskers generelle lykke og velvære.
En ting, mange af os kan blive enige om, er, at vi alle stræber efter at leve en lykkeligere livsstil. Og ofte leder vi konstant efter måder at opnå dette på i vores daglige liv.
Sammen med de nyttige nøgler til et lykkeligere liv, foreslår bogen måder at bruge dem på, for eksempel ved at oprette en lokal gruppe eller dele dem med et arbejdsteam. Det, jeg mangler, er spor til en dybere og mere systemisk udforskning af måder at håndtere større problemer i sit eget liv og i verden som helhed.
Selvom motion er en af nøglerne, nævnes kontakt med naturen ikke som en kilde til afslapning eller introspektion. Og sektionen Ressourcer er meget akademisk, i modstrid med selve bogens grundlæggende tenor.
Vi ønsker alle at være glade. Men nogle gange tænker vi på lykke som noget, der sker for os, noget vi ikke har kontrol over. Det er let at forbinde tanken om lykke med den situation, vi befinder os i. Vi kunne måske sige til os selv: "Hvis tingene var anderledes, ville jeg være glad."
Men det er ikke rigtig sådan, lykken fungerer. Forskning viser, at kun en lille del af lykke (kun omkring 10%) afhænger af en persons situation. Så hvor kommer det meste af vores lykke fra? En del af lykke afhænger af personlighed. Nogle mennesker har en naturlig glad natur. Vi kender alle mennesker, der er glade og optimistiske det meste af tiden. Deres optimistiske personligheder gør det nemt for dem at være glade.
Så hvad betyder det for folk, der er født med en personlighed, der er på den sure side? De kan se fejlene i mennesker og situationer i stedet for det gode.
At tage sig af andre er grundlæggende for vores lykke. At hjælpe andre mennesker er ikke kun godt for dem; det er også godt for os. Det gør os gladere og kan være med til at forbedre vores helbred. At give skaber også stærkere forbindelser mellem mennesker og hjælper med at opbygge et lykkeligere samfund for alle. Det handler ikke kun om penge, vi kan også give vores tid, ideer og energi. Så hvis du vil have det godt, så gør det godt.
Lykke er ikke et emne, der kommer nok op på arbejdet. Mange virksomheder og ledere føler, at det er uprofessionelt at tale om "lykke". Det skal vi ændre på! Flere undersøgelser har vist, at vores velvære og positive følelser har en enorm indflydelse på os på arbejdet. Vi er mere kreative, engagerede, produktive, motiverede, åbne over for nye ting og mere tilbøjelige til at blive længere hos vores virksomheder, og listen fortsætter! Hvis vi øver os nok, kan vi træne vores hjerner til at se det positive før det negative. Ved at blive mere bevidste om vores egen lykke, kan vi tage skridt til at øge disse følelser af positivitet.
Forskere har fundet ud af, at selvom vores gener og omstændigheder betyder noget, kommer en stor del af variationerne i lykke blandt os fra vores valg og aktiviteter. Så selvom vi måske ikke er i stand til at ændre vores nedarvede egenskaber eller de omstændigheder, vi befinder os i, har vi stadig magten til at ændre, hvor glade vi er, ved hvordan vi nærmer os vores liv.
Action for Happiness har udviklet nøglerne til et lykkeligere liv baseret på en gennemgang af den seneste videnskabelige forskning relateret til lykke. Alles vej til lykke er forskellig, men forskning tyder på, at disse ti nøgler har en tendens til at have en positiv indvirkning på menneskers generelle lykke og velvære.
En ting, mange af os kan blive enige om, er, at vi alle stræber efter at leve en lykkeligere livsstil. Og ofte leder vi konstant efter måder at opnå dette på i vores daglige liv.
Sammen med de nyttige nøgler til et lykkeligere liv, foreslår bogen måder at bruge dem på, for eksempel ved at oprette en lokal gruppe eller dele dem med et arbejdsteam. Det, jeg mangler, er spor til en dybere og mere systemisk udforskning af måder at håndtere større problemer i sit eget liv og i verden som helhed.
Selvom motion er en af nøglerne, nævnes kontakt med naturen ikke som en kilde til afslapning eller introspektion. Og sektionen Ressourcer er meget akademisk, i modstrid med selve bogens grundlæggende tenor.
Vi ønsker alle at være glade. Men nogle gange tænker vi på lykke som noget, der sker for os, noget vi ikke har kontrol over. Det er let at forbinde tanken om lykke med den situation, vi befinder os i. Vi kunne måske sige til os selv: "Hvis tingene var anderledes, ville jeg være glad."
Men det er ikke rigtig sådan, lykken fungerer. Forskning viser, at kun en lille del af lykke (kun omkring 10%) afhænger af en persons situation. Så hvor kommer det meste af vores lykke fra? En del af lykke afhænger af personlighed. Nogle mennesker har en naturlig glad natur. Vi kender alle mennesker, der er glade og optimistiske det meste af tiden. Deres optimistiske personligheder gør det nemt for dem at være glade.
Så hvad betyder det for folk, der er født med en personlighed, der er på den sure side? De kan se fejlene i mennesker og situationer i stedet for det gode.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
10 claves para una vida más feliz
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
