Velkommen til den definitive fitnesshåndbog for alle, der ønsker at øge muskler, udholdenhed og tabe fedt via hverdagsdisciplin og uden brug af maskiner eller dyre fitness-abonnementer. Vores online videoer indeholder militære helkropsøvelser, der er ideelle til ægte soldater eller Navy SEALS, der har brug for en fitnessplan og daglig træningsvejledning for at komme i form derhjemme.
Vores dybdegående tutorials og videoer giver en omfattende vejledning i, hvordan du opbygger dine psykologiske og fysiske færdigheder, øger din styrke og gør dit sind stille med kun en 30-minutters daglig hjemmetræning. Vores træningspas er ideelle til generel vedligeholdelse samt opbygning af muskelstyrke, fysisk og mental modstand og beslutsomhed.
Vores Navy SEAL-øvelser derhjemme er nogle af de bedste til at forbedre muskelkraft, koordination og udholdenhed. Vi har udviklet adskillige modstandsøvelser under forskellige indstillinger, inklusive aerobe og anaerobe udfordringer, for at hjælpe dig med at opnå maksimal fysisk kondition, forbrænde fedt og udvikle den mentale styrke til at modstå svære situationer.
Uanset om du forbereder dig til PRT eller IET fra den amerikanske hær, eller bare ønsker noget træning til et sundt liv og en sund fysik, vil vores video-tutorials hjælpe dig trin-for-trin med at blive stærkere og mere fysisk fit. Ingen stress eller overanstrengelse er påkrævet til vores træning; der kræves kun disciplin, engagement og entusiasme for at arbejde.
Vores hjemmetræning er designet til at hjælpe dig med at tabe dig hurtigt og få en slank fysik med fedtforbrændingsøvelser, mens de også definerer dine muskler. Vores daglige crunches bliver din nye bedste ven, og frygtede fysiske tests såsom MARSOC eller ACFT vil ikke være et problem for dig.
For at træne derhjemme anbefaler vi at blande lette, men udvidede aktiviteter med eksplosive aktiviteter i forskellige sessioner for at hjælpe dig med at forbrænde fedt og en masse kalorier. Løft, sit-ups og push-ups vil ikke længere være dit værste mareridt, og du vil blive chokeret over, hvor hurtigt du kan opnå en fejlfri krop med lidt beslutsomhed og hjemmetræning.
Hvorfor ikke tage det første skridt mod en sund livsstil og begynde dit træningseventyr med vores onlinevideoer i dag? Disse grundige rutiner hjælper dig med at nå dine fitnessmål på ingen tid!