WHOLE: Boost Your Happiness

Happy Broadcast, Inc.

Køb i apps

Om denne app

Whole, af The Happy Broadcast, er en egenomsorgsapp designet til at være din ledsager på en rejse mod et lykkeligere liv. App'en indeholder daglig stemningssporing, journalføring, en social taknemmelighed, vejrtrækningsøvelser, påmindelser om hydrering, søvnlyde, meditation og mange flere vaner, som du kan tilpasse til at tilføje til din hjemmemenu, så du kan skabe en virkelig tilpasset oplevelse, der er skræddersyet til dine daglige behov. Den intuitive og smukt designet app hjælper dig med at udvikle enkle daglige vaner, der kan hjælpe med at forbedre din generelle mentale sundhed og velvære.

Hvad er hele?

Hele hjælper med at forbedre dit mentale helbred og velvære ved at træne din adfærd på måder, der videnskabeligt vist sig at forbedre det mentale velbefindende. Hele funktioner daglig stemningssporing, der giver dig mulighed for at forstå dit humør og de triggere, der ansporer dem, en taknemmelighedsjournal, så du kan læse (og dele) øjeblikke af taknemmelighed fra samfundet og en robust vanebygger, der giver dig mulighed for at vælge specialiserede træningsmoduler for at hjælpe dig med at danne og styrke vaner, der kan påvirke dit mentale helbred.

Alle Wholes funktioner samles i en personlig dagbogsskærm, og appen indeholder et robust sæt statistikker, der giver dig indsigt i dit mentale helbred og de faktorer, der bidrager til det.

Hvordan fungerer hele?

Hele er gratis at bruge, og nogle opgraderede funktioner er kun tilgængelige for premium -abonnenter. Selvom der er en abonnementsmulighed, kan brugerne gratis nyde de fleste af appens nøglefunktioner. Log ind ved hjælp af en e -mail -adresse, og vi vil guide dig gennem de vigtigste funktioner i appen under en guidet onboarding.

Nøglefunktioner omfatter:

- Spor dit humør og tilføj en note, så du kan føre en historie om, hvordan du havde det, og hvad der fik dig til at føle det på den måde

- Del og synes tanker om taknemmelighed med et socialt fællesskab i vores lodrette rullende "taknemmelighed feed"

- Opret et tilpasset sæt vaner fra vores voksende indholdsbibliotek for at hjælpe med at opbygge adfærd, der positivt bidrager til din mentale sundhed og velvære. Vaner dækker en bred vifte af aktiviteter, herunder: at få bedre søvn eller fugt, kontrollere følelser af vrede, lindre angst og meget meget mere.

- Tag et øjeblik til at slappe af og reducere stress med en guidet vejrtrækningsøvelse eller få din daglige dosis illustrerede positive nyheder fra The Happy Broadcast

- Spor dine fremskridt med et robust statistikafsnit, der lader dig se, hvilke typer ting der bidrager til dit mentale velbefindende

- Se din historik over al aktivitet i vores dagbog i hjemmesiden, der fungerer som en personlig journal over din daglige aktivitet i hele appen

- Indstil påmindelser om opgaver, der skal udføres som en del af din træning mod at opnå en lykkeligere mental tilstand

- Tilpas dit offentlige feed med premium avatarer og baggrundsfarver

Hvem er folkene bag Whole?

Hele blev født fra et fællesskab på Instagram kendt som The Happy Broadcast (@the_happy_broadcast). Siden 2018 har The Happy Broadcast leveret positive nyheder til et voksende samfund med over 1 million mennesker over hele kloden. Fokus på positive nyheder, leveret i et æstetisk tiltalende format, har tjent millioner af mennesker og affødt en bevægelse for at afstigmatisere spørgsmål om angst, depression og mental sundhed. Gennem årene har forskning bekræftet kraften i positivitet, og hele har til formål at hjælpe med at udnytte denne magt ved at blive en personlig træner for dit mentale helbred ved at udnytte information, teknikker og aktiviteter, der opbygger en bedre og stærkere mental tilstand for brugerne.

Privatliv

Alle oplysninger, du indtaster i Whole, er private for dig, medmindre du vælger at dele dem med fællesskabet i vores sociale taknemmelighed feed. For mere, se vores fulde fortrolighedspolitik og vilkår for brug på getwhole.co.