Selvhjælp samler mennesker, der deler et bestemt livstema, eller som skal håndtere en sygdom. Det gør det muligt at udveksle erfaringer og aktuel information, at støtte hinanden og at blive aktive sammen i at forme særlige livssituationer. Sammen er vi eksperter inden for vores eget felt. Vores emner er lige så forskellige som menneskerne selv.I kontakt med andre berørte oplever vi mange interessante måder at håndtere sociale, fysiske og psykiske udfordringer på.
Erkendelsen ”Jeg er ikke alene!” opmuntrer og giver tillid til udviklingen af nye perspektiver. Fællesskabet for de berørte, pårørende og interesserede tilbyder støtte og styrker vores selvtillid. Pålidelige kontakter dannes, og tillidsfulde venskaber udvikles ofte.
Selvhjælpstilbud bestemmer selv deres organisationsform og udvikler deres egen stil i betydningen selvhjælp, der er forenelig med deres principper. De vigtigste elementer i alle selvhjælpstilbud er åben diskussion, tillid, gensidig hjælp og gensidig forståelse.