Ved hjælp af evidensbaserede terapimetoder og øvelser, beskrivende tekster og lydfiler, ledsager Convalo patienter gennem deres igangværende psykoterapi eller ventetiden på deres psykoterapi.
- Ledsagende terapi: Convalo-appen til ledsagende terapi støtter patienter, der allerede er i ambulant psykoterapi, i at nå deres mål gennem hele terapien. Dette kan koordineres i detaljer med den ansvarlige psykoterapeut.
- Brydende ventetider: Convalo er også velegnet til folk, der venter på psykoterapi. Moduler baseret på videnskab og praksis er integreret i appen, som gør tiden op til terapistart lettere og mindre stressende ved at introducere indledende terapeutisk indhold og vigtig information.
Appen indeholder blandt andet:
• Forskellige dagbøger (f.eks. humør- og søvndagbog)
• Infotekster og forklaringer (fx om depression og angstlidelser)
• Specifikke og generelle øvelser (f.eks. kognitive øvelser eller afspændings- og velværeøvelser)
Ifølge ICD-10 kriterierne er appen til
- depressive lidelser,
- Tilpasnings- og stresslidelser og
- Velegnet til angst og panikangst.
Det har til formål at mindske patientens symptomer og at øge den generelle livskvalitet og self-efficacy.