Habitos Atomicos

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Dieses bahnbrechende Buch von James Clear ist der bisher umfassendste Leitfaden.

Dieses innovative Buch von James Clear ist der umfassendste Leitfaden, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern und sich jeden Tag um 1 % verbessern können.

Habit Atomics ist der umfassendste und praktischste Leitfaden, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte brechen und sich jeden Tag um 1 Prozent verbessern können. Ich glaube nicht, dass Sie ein praktischeres Buch zum Thema Gewohnheit und Verbesserung finden werden.

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System.

Schlechte Gewohnheiten werden nicht wiederholt, weil Sie sich nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System zum Ändern haben. Dies ist eine der Kernphilosophien von Atomic Habits: Sie erreichen Ihr Zielniveau nicht. Sie fallen auf die Ebene Ihres Systems. In diesem Buch erhalten Sie einen bewährten Plan, der Sie auf die nächste Stufe bringen kann.

James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die sich leicht auf den Alltag und die Arbeit anwenden lassen. Hier nutzt er die bewährtesten Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht.

Unterwegs werden die Leser von den wahren Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Starkomikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und aufzusteigen die Zukunft. über. . die Spitze Ihres Fachgebiets.

Atomic Habits wird Ihre Denkweise über Fortschritt und Erfolg verändern und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie brauchen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern, egal ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die hofft, eine Branche neu zu definieren, oder einfach nur eine Einzelperson . . die mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, Stress abbauen und nachhaltige Erfolge erzielen möchten.

Dieses Buch ist die umfassendste und praktischste Anleitung, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte ablegen und sich jeden Tag um 1 Prozent verbessern können. Ich glaube nicht, dass Sie ein praktischeres Buch zum Thema Gewohnheiten und Verbesserung finden werden.

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System.

Schlechte Gewohnheiten werden nicht wiederholt, weil Sie sich nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche Veränderungssystem haben. Dies ist eine der zentralen Philosophien dieses Buches: Man erreicht nicht das Niveau seiner Ziele. Sie fallen auf die Ebene Ihrer Systeme. In diesem Buch erhalten Sie einen bewährten Plan, der Sie zu neuen Höhen führen kann.

James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die sich leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit anwenden lassen. Hier stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht.

Unterwegs werden die Leser mit wahren Geschichten über olympische Goldmedaillengewinner, preisgekrönte Künstler, Wirtschaftsführer, lebensrettende Ärzte und Starkomiker inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und den Sprung in die Zukunft zu schaffen Spitze. Spitze seines Fachs.

Es wird Ihre Denkweise über Fortschritt und Erfolg verändern und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern, egal ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die eine Branche neu definieren möchte, oder einfach nur eine Einzelperson um eine Meisterschaft zu gewinnen. Mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress abbauen und dauerhafte Erfolge erzielen.