Polyphasic Sleep
Αγορές εντός εφαρμογής
3,3star
269 κριτικές
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Ο πιο πολύτιμος πόρος στον σύγχρονο κόσμο είναι ο χρόνος, ένα τρίτο από το οποίο ξοδεύουμε για ύπνο. Ωστόσο, μπορείτε να αυξήσετε το ξύπνιο χρόνο σας έως και 22 ώρες με τον ύπνο σας περισσότερο από μία φορά την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Αυτό το είδος ύπνου ονομάζεται πολυφασικός ύπνος.
Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε από διαφορετικά πολυφασικά προγράμματα ύπνου. Στη συνέχεια, θα σας υπενθυμίσει πότε θα έρθει η ώρα να κοιμηθείτε και, φυσικά, θα σας ξυπνήσει εγκαίρως.
Τα προγράμματα ύπνου μπορείτε να επιλέξετε από:
Διφασική - 5-7 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας (3 παραλλαγές)
Τμήματα (2 παραλλαγές)
Διάλειμμα διπλού πυρήνα (4 παραλλαγές)
Τριφασικά (2 παραλλαγές)
Καθένας - 1,5-3,5 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας για 3 φορές (3 παραλλαγές)
Dymaxion - 30 λεπτά για 4 φορές την ημέρα (2 παραλλαγές)
Uberman - 20 λεπτά για 6 φορές την ημέρα
Tesla - 20 λεπτά για 4 φορές την ημέρα
Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε από διαφορετικά πολυφασικά προγράμματα ύπνου. Στη συνέχεια, θα σας υπενθυμίσει πότε θα έρθει η ώρα να κοιμηθείτε και, φυσικά, θα σας ξυπνήσει εγκαίρως.
Τα προγράμματα ύπνου μπορείτε να επιλέξετε από:
Διφασική - 5-7 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας (3 παραλλαγές)
Τμήματα (2 παραλλαγές)
Διάλειμμα διπλού πυρήνα (4 παραλλαγές)
Τριφασικά (2 παραλλαγές)
Καθένας - 1,5-3,5 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας για 3 φορές (3 παραλλαγές)
Dymaxion - 30 λεπτά για 4 φορές την ημέρα (2 παραλλαγές)
Uberman - 20 λεπτά για 6 φορές την ημέρα
Tesla - 20 λεπτά για 4 φορές την ημέρα
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,2
264 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
— Themes
— Fixes and improvements
— Fixes and improvements