وصفات ريجيم

fekra production

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό βάρος και προσπαθούν σκληρά να απαλλαγούν από αυτήν την αύξηση, αλλά μπορεί να μην επιτύχουν επειδή είναι ανυπόμονοι ή επειδή δεν συμμορφώνονται με το συγκεκριμένο πρόγραμμα της διατροφής, επομένως αναζητούν μεθόδους και συνταγές που Βοηθήστε τους να τρομάξουν γρήγορα το λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα τους και ίσως ο καλύτερος τρόπος να δοθεί λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να ακολουθήσει ένα άτομο μια δίαιτα που χαρακτηρίζεται από χαμηλές θερμίδες, όχι λιμοκτονία και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. συνιστάται να θέσετε μικρούς και λογικούς στόχους σε σύντομες χρονικές περιόδους, έτσι ώστε το άτομο να μην απογοητευτεί ως αποτέλεσμα της μη απώλειας των απαιτούμενων κιλών.
Ακολουθούν μερικές συνταγές μέσα στην εφαρμογή:

κύρια πιάτα

Μηροί κοτόπουλου με πιπέρι και πράσινα κρεμμύδια (από ταϊλανδέζικη κουζίνα)
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια "λιγότερες θερμίδες"
Κοτόπουλο σχάρας με πάπρικα "για διατροφή"
Η διατροφή Eid "ψητά μοσχαρίσια πλευρά"
Νόστιμη διατροφή γαλοπούλας
Ρύζι με λαχανικά και κάρυ για διατροφή
Τρόλεϊ ανάμεικτα λαχανικά για διατροφή
Μαριναρισμένα κολοκύθια στο φούρνο
Τηγανητά δαχτυλίδια καλαμαριού
Το Souffle έχει χαμηλές θερμίδες
Το νόστιμο kofta έχει χαμηλές θερμίδες
Φέτες μαριναρισμένου λάχανου
Τραγανό κοτόπουλο με λιγότερες θερμίδες
Φιλέτα ψαριού με σάλτσα κάρυ
Διατροφή ψαριών με αγκινάρες και ελιές
Φέτες κολοκύθας στη σχάρα με λιγότερες θερμίδες
Φιλέτα ψαριού με γαρίδες σχάρας
Δίσκος λαχανικών με κιμά
Δίαιτα ψαράδες
Σούπα διατροφής "θαλασσινά"
Ένας δίσκος μαριναρισμένου ήπατος στο φούρνο
Πιάτο κρέατος με μπαχαρικά για διατροφή
Ένα πιάτο βραστά λαχανικά με θυμάρι
"Διατροφή" λαχανικών κατσαρόλας
Για τη διατροφή ... ένα πιάτο με πράσινο ρύζι με κρέας
Φιλέτο σολομού με μελάσα ροδιού για διατροφή
Κοτόπουλο Fajita "Διατροφή"
Κομμάτια κρέατος με μπρόκολο για διατροφή
Κομμάτια κοτόπουλου με γιαούρτι και θυμάρι για τη διατροφή

* Σούπα και σούπα *

Διατροφή σούπα με κρεμμύδια και ντομάτες
Για τη διατροφή "μπρόκολο και κρέμα σούπα"

* Σαλάτα και ορεκτικά *

Σαλάτα ζυμαρικών με γαρίδες και τόνο για διατροφή
Σαλάτα τυρί cottage με χρώματα πιπεριού
Φυτική σαλάτα λαχανικών
Διατροφή σαλάτα λαχανικών
Σαλάτα γιαουρτιού και κοτόπουλο στη σχάρα
Πώς να φτιάξετε ελληνική σαλάτα Lite
Πώς να φτιάξετε μια τονοσαλάτα με ελαφριά μαγιονέζα
Πώς να φτιάξετε σαλάτα κοτόπουλου με τυρί για τη διατροφή
Diet caesar salad modus operandi
Πώς να φτιάξετε μια ξεχωριστή διατροφή καβούρι και σαλάτα αβοκάντο
Ο τρόπος λειτουργίας της σαλάτας μελιτζάνας στη σχάρα Diet
Πώς να φτιάξετε σαλάτα διατροφής Fattoush
Πώς να φτιάξετε ένα πράσινο φασόλι για τη διατροφή
Πώς να φτιάξετε πράσινα φασόλια με λάδι

* Σάντουιτς *

Διατροφή σάντουιτς με γαλοπούλα
Για τη διατροφή, το σάντουιτς χάμπουργκερ
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς τόνου με μαγιονέζα διατροφής
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς γαλοπούλας Lite
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς κοτόπουλου με ελαφριά μαγιονέζα
Πώς να φτιάξετε μια διατροφή κοτόπουλο και σάντουιτς κολοκυθιού
Πώς να φτιάξετε ένα μπριζόλα σάντουιτς με μαγιονέζα διατροφής
Πώς να φτιάξετε μια διατροφή σάντουιτς σολομού
Πώς να φτιάξετε μια διατροφή σάντουιτς μπριζόλας τυρί
Πώς να φτιάξετε μια νόστιμη διατροφή σάντουιτς χοτ-ντογκ
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς τόνου με τυρί
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς fajita με κοτόπουλο
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς διατροφής καβουριών με σάλτσα κοκτέιλ και αβοκάντο
Πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς με γαλοπούλα με δίαιτα χαλούμι
Πώς να φτιάξετε ένα ελαφρύ κοτόπουλο σάντουιτς
* Αρτοσκευάσματα *

Για τη διατροφή, παρασκευάζονται με λαχανικά και μαύρες ελιές
Διατροφή ψωμιού πίτουρου

Τραγανές πατάτες για διατροφή
Νόστιμες τηγανίτες γεμάτες σπαράγγια και παρμεζάνα
Πικάντικα κίτρινα χυλοπίτες με χρώματα πιπεριού
Ζυμαρικά με μανιτάρια και σάλτσα για τη διατροφή

Ζυμαρικά με κρέμα χαμηλών θερμίδων
Τοστ διατροφή πίτσα
Πίτσα γεμιστή με μοτσαρέλα με "λιγότερες θερμίδες"
Ελαφριά και νόστιμη πίτσα διατροφής
Διατροφή πουρέ
Νόστιμες πίτες διατροφής
Πατάτα με τυρί για τη διατροφή
Τσιζ κέικ σπανάκι για διατροφή
Για δίαιτα .. Πιτσαρία ελαφριά πίτσα
Για τη διατροφή "μια ομελέτα με λαχανικά και τυρί"
Ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα και γαρίδες για διατροφή
Μακαρόνια μπεσαμέλ με κρέας Stick "Diet"

* Καραμέλα *
Τα πιο γλυκά brownies με κακάο για τη διατροφή
Η καλύτερη δίαιτα Basbousa
Τα πιο γλυκά muffins κακάο για τη διατροφή
Ωραίο παγωτό για διατροφή
Δίαιτα δροσιστικό παγωτό με γάλα και μέλι
Μπισκότο καρύδας "Για διατροφή και διαβητικούς"
Δίσκος κολοκύθας με κανέλα και μοσχοκάρυδο
Δίσκος κέικ για διατροφή
Για τη διατροφή .. το πιο όμορφο εύκολο στην προετοιμασία cheesecake φράουλας
Η διατροφή είναι το πιο γλυκό επιδόρπιο του καπουτσίνο
Πώς να φτιάξετε ελαφριά μπισκότα με βρώμη και σταφίδες
Πώς να φτιάξετε πάνελ ημερομηνιών διατροφής
Πώς να φτιάξετε μπάρες βρώμης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Πώς να φτιάξετε παγωτό με φρούτα
Πώς να φτιάξετε ελαφριά και υγιεινά μπισκότα με ολόκληρο το σιτάρι

Τι νέο υπάρχει

تعديل بعض الاخطاء التقنيه وزياده سرعه البرنامج