Habitos Atomicos

Tywin Lannister Apps

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο του James Clear είναι ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός μέχρι τώρα.

Αυτό το καινοτόμο βιβλίο του James Clear είναι ο πιο πλήρης οδηγός για το πώς να αλλάξετε τις συνήθειές σας και να βελτιώσετε 1% κάθε μέρα.

Το Habit Atomics είναι ο πιο ολοκληρωμένος και πρακτικός οδηγός για το πώς να δημιουργήσετε καλές συνήθειες, να κόψετε τις κακές και να βελτιώσετε 1 τοις εκατό κάθε μέρα. Δεν νομίζω ότι θα βρείτε πιο πρακτικό βιβλίο για το θέμα της συνήθειας και της βελτίωσης.

Εάν δυσκολεύεστε να αλλάξετε τις συνήθειές σας, το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Το πρόβλημα είναι το σύστημά σου.

Οι κακές συνήθειες επαναλαμβάνονται όχι επειδή δεν θέλεις να αλλάξεις αλλά επειδή έχεις το λάθος σύστημα να αλλάξεις. Αυτή είναι μια από τις βασικές φιλοσοφίες του Atomic Habits: δεν φτάνεις στο επίπεδο του στόχου σου. Πέφτεις στο επίπεδο του συστήματός σου. Σε αυτό το βιβλίο, θα έχετε ένα αποδεδειγμένο σχέδιο που μπορεί να σας οδηγήσει στο επόμενο επίπεδο.

Ο James Clear, ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στον κόσμο στον σχηματισμό συνήθειας, είναι γνωστός για την ικανότητά του να μετατρέπει σύνθετα θέματα σε απλές συμπεριφορές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή και την εργασία. Εδώ, χρησιμοποιεί τις πιο αποδεδειγμένες γνώσεις από τη βιολογία, την ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη για να δημιουργήσει έναν εύκολο στην κατανόηση οδηγό για να κάνει τις καλές συνήθειες αναπόφευκτες και τις κακές συνήθειες αδύνατες.

Στην πορεία, οι αναγνώστες θα εμπνευστούν και θα ψυχαγωγηθούν από τις αληθινές ιστορίες χρυσών Ολυμπιονικών, βραβευμένων καλλιτεχνών, ηγετών επιχειρήσεων, γιατρών που σώζουν ζωές και αστέρων κωμικών που έχουν χρησιμοποιήσει την επιστήμη των μικρών συνηθειών για να κατακτήσουν την τέχνη τους και να εξελιχθούν σε το μέλλον. πάνω από. . την κορυφή του γηπέδου σας.

Το Atomic Habits θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για την πρόοδο και την επιτυχία και θα σας δώσει τα εργαλεία και τις στρατηγικές που χρειάζεστε για να αλλάξετε τις συνήθειές σας, είτε είστε μια ομάδα που θέλει να κερδίσει ένα πρωτάθλημα, ένας οργανισμός που ελπίζει να επαναπροσδιορίσει έναν κλάδο ή απλά ένα άτομο . που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος, να μειώσουν το άγχος και να επιτύχουν διαρκή επιτυχία.

Αυτό το βιβλίο είναι ο πιο πλήρης και πρακτικός οδηγός για το πώς να δημιουργήσετε καλές συνήθειες, να κόψετε τις κακές και να βελτιώσετε 1 τοις εκατό κάθε μέρα. Δεν νομίζω ότι θα βρείτε πιο πρακτικό βιβλίο με θέμα τις συνήθειες και τη βελτίωση.

Εάν δυσκολεύεστε να αλλάξετε τις συνήθειές σας, το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Το πρόβλημα είναι το σύστημά σου.

Οι κακές συνήθειες επαναλαμβάνονται όχι επειδή δεν θέλεις να αλλάξεις αλλά επειδή έχεις λάθος σύστημα αλλαγής. Αυτή είναι μια από τις κεντρικές φιλοσοφίες αυτού του βιβλίου: δεν φτάνεις στο επίπεδο των στόχων σου. Πέφτεις στο επίπεδο των συστημάτων σου. Σε αυτό το βιβλίο, θα έχετε ένα αποδεδειγμένο σχέδιο που μπορεί να σας οδηγήσει σε νέα ύψη.

Ο James Clear, ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στον κόσμο στον σχηματισμό συνήθειας, είναι γνωστός για την ικανότητά του να μετατρέπει σύνθετα θέματα σε απλές συμπεριφορές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή και την εργασία. Εδώ, βασίζεται στις πιο αποδεδειγμένες ιδέες από τη βιολογία, την ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη για να δημιουργήσει έναν εύκολο στην κατανόηση οδηγό για να κάνει τις καλές συνήθειες αναπόφευκτες και τις κακές συνήθειες αδύνατες.

Στην πορεία, οι αναγνώστες θα εμπνευστούν και θα ψυχαγωγηθούν με αληθινές ιστορίες για χρυσούς Ολυμπιονίκες, βραβευμένους καλλιτέχνες, ηγέτες επιχειρήσεων, γιατρούς που σώζουν ζωές και αστέρες κωμικούς που έχουν χρησιμοποιήσει την επιστήμη των μικρών συνηθειών για να κατακτήσουν την τέχνη τους και να πηδήξουν στο μπλουζα. κορυφή του γηπέδου του.

Θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για την πρόοδο και την επιτυχία και θα σας δώσει τα εργαλεία και τις στρατηγικές που χρειάζεστε για να μεταμορφώσετε τις συνήθειές σας, είτε είστε μια ομάδα που θέλει να κερδίσει ένα πρωτάθλημα, ένας οργανισμός που ελπίζει να επαναπροσδιορίσει έναν κλάδο ή απλά ένα άτομο που αναζητά για να κερδίσετε ένα πρωτάθλημα, κόψτε το κάπνισμα, χάσετε βάρος, μειώστε το άγχος και επιτύχετε διαρκή επιτυχία.