Blue Belt Requirements 1.0
10+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το κλειδί για ένα αποτελεσματικό Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) είναι η σταθερή κατανόηση των θεμελιωδών αρχών.
Σε αυτό το κλασικό μάθημα 2 ωρών, ο Roy Dean περιγράφει τις απαιτήσεις του για μπλε ζώνη για BJJ.
Οι διαφυγές στερέωσης, οι πλευρικές διαφυγές, οι κλειδαριές βραχιόνων, οι τσοκ, οι κλειδαριές ποδιών, οι πάσες φρουράς και οι απογειώσεις είναι όλα με σαφήνεια. Περιλαμβάνονται επίσης προοπτικές για το ταξίδι από τη λευκή ζώνη στη μαύρη ζώνη, μια ματιά στους συνδυασμούς BJJ και πλάνα του αγώνα.
Σε αυτό το κλασικό μάθημα 2 ωρών, ο Roy Dean περιγράφει τις απαιτήσεις του για μπλε ζώνη για BJJ.
Οι διαφυγές στερέωσης, οι πλευρικές διαφυγές, οι κλειδαριές βραχιόνων, οι τσοκ, οι κλειδαριές ποδιών, οι πάσες φρουράς και οι απογειώσεις είναι όλα με σαφήνεια. Περιλαμβάνονται επίσης προοπτικές για το ταξίδι από τη λευκή ζώνη στη μαύρη ζώνη, μια ματιά στους συνδυασμούς BJJ και πλάνα του αγώνα.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
