Rzuć palenie z Recigarem

Adamed Pharma S.A.

Acerca de esta app

¿Ha decidido deshacerse de su adicción al tabaco de una vez por todas? ¡Felicitaciones, este es el primer y definitivamente el paso más importante hacia el éxito! Sabemos perfectamente que te espera un proceso largo y difícil. Pero no tiene que preocuparse por nada, estamos aquí para ayudarlo. Especialmente pensando en usted, hemos creado una aplicación: Deje de fumar con Recigar . Déjala defender tu fuerza de voluntad.

¿Qué funciones de nuestra aplicación te ayudarán?

✔ La herramienta monitorea el número de días desde que encendió su último cigarrillo.
✔ El contador también muestra cuánto dinero logró ahorrar para un objetivo predeterminado.
✔ La aplicación le recuerda que debe tomar una tableta para dejar de fumar .
✔ El avance de la terapia presentado en forma de blíster facilitará el control de la dosificación.
✔ Los consejos sobre motivación, dieta y actividad física proporcionarán apoyo adicional.
✔ Las recompensas en forma de insignias serán otro estímulo motivacional para la acción.
✔ Comparta información sobre el progreso de su terapia para dejar de fumar a través de su aplicación de redes sociales.

¿Cómo dejo de fumar?

🧐 En primer lugar, pregúntese cómo el tabaquismo está afectando su vida y por qué está considerando dejar de fumar . Piense en las situaciones en las que fuma y cómo puede cambiarlo. Trate de encontrar una forma de aliviar el estrés que no sea el consumo de tabaco.

📆 El siguiente paso es definir una fecha específica que establecerá el día del último día para despedirse del cigarrillo. Gracias a esto, no pospondrá su resolución para los próximos días, pero sí comenzará su desafío.

👨‍👩‍👧‍👦 Pídale ayuda a un ser querido . Es muy importante que las personas que te rodean sepan por lo que estás pasando, para que en caso de momentos más débiles te motiven a continuar. También puede utilizar la opción de compartir información sobre el progreso de su terapia en las redes sociales.

🚬 Elimine todo lo que le recuerde su adicción : encendedor, cenicero. Es mejor evitar reunirse con fumadores por un tiempo. Esto lo ayudará a abstenerse de alcanzar un cigarrillo, simplemente no lo tentará.

🍬 Busque sustitutos de cigarrillos , como chicles y caramelos. En los primeros días después de dejar el tabaco, esto puede resultarle muy útil. Tendrá el reflejo de alcanzar un cigarrillo, por lo que vale la pena ocupar las manos y la boca con otra cosa.

🥳 Celebre cada pequeña victoria . Será una buena idea crear una "alcancía" en la que tirar todo el dinero ahorrado en cigarrillos o vigilar tu alcancía virtual, que puedes encontrar en nuestra aplicación.

¿Cuáles son los efectos en la salud de dejar el tabaco?

👉 Después de 20 min. Desde su último cigarrillo, su frecuencia cardíaca disminuirá y su presión arterial volverá a su nivel normal.

👉 En 8 horas la cantidad de oxígeno en la sangre aumenta y la cantidad de monóxido de carbono disminuirá.

👉 Dentro de las 24 horas el riesgo de infarto agudo de miocardio se reducirá significativamente.

👉 En 28 horas comienza a sentir el sabor y el olfato más intensamente, y los bronquios comienzan a funcionar mejor.

👉 De 1 a 9 meses, la función respiratoria mejorará, la función pulmonar aumentará, la tos y la falta de aire desaparecerán.

👉 Después de 1 año, su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca se reduce a la mitad.

👉 Después de 5 años, el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, cáncer de boca, laringe y esófago se reduce a la mitad. También reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

👉 Después de 10 años, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca será similar al de un no fumador.

¡Deje de fumar con Recigar y libérese de la adicción de una vez por todas!