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Acerca de esta app
| GENERAL
¿Cansado de estar cansado? La fatiga relacionada con el cáncer (CRF) afecta a millones de pacientes y sobrevivientes de cáncer en todo el mundo. Untire está aquí para ayudarte a ti, a tus amigos y familiares a vencer la CRF y a recuperar la energía. La aplicación autogestionada Untire te guía a través de un completo programa paso a paso compuesto por las siguientes características:
• Temas educativos para comprender mejor la fatiga
• Consejos y recordatorios para mejorar el estilo de vida
• Ejercicios de cuerpo y mente para aumentar los niveles de energía
• • Informes semanales para controlar el progreso y los niveles de energía
El programa Untire se basa en métodos científicamente comprobados: técnicas como la terapia Cognitivo-Conductual (CCT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y de psicólogos e investigadores especializados en oncología y CRF.
Untire está aquí para ayudarte a comprender mejor tu comportamiento, tus pensamientos y los síntomas que influyen en tu fatiga. Esto te permitirá gestionar mejor los niveles de energía, ajustar comportamientos, identificar patrones y, por sobre todas las cosas, volver a vivir.
| 5 RAZONESPRINCIPALES PARA USAR UNTIRE
#1 Finalmente existe una solución para la fatiga relacionada con el cáncer
#2 Poder manejar tu fatiga significa mucho más que solo lidiar con ella
#3 Aprende formas para aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga
#4 Untire es como un compañero. No estás solo.
#5 Funciona para todas las personas independientemente del diagnóstico de cáncer
| ¿CÓMO FUNCIONA UNTIRE?
Untire tiene un programa para puedas generar más energía paso a paso. El programa consiste en consejos positivos, ejercicios para reducir el estrés, actividades físicas y temas educativos.
★ Te ayudamos paso a paso a ganar más energía, tú marcas el ritmo
★ Realiza un seguimiento semanal de tus niveles de fatiga y energía
★Obtén información sobre la gestión de tu energía
★Comprende temas complejos a través de vídeos
| 8 TEMAS RELACIONADOS CON LA CRF EN PROFUNDIDAD
★ Conceptos básicos: Para empezar con el programa Untire
★ Fatiga: Comprender cómo influye tu entorno en tus niveles de fatiga
★ Ansiedad: Comprender el impacto de la ansiedad y cómo mejorarla
★ Preocupación: Gestionar los pensamientos negativos para tener una perspectiva más positiva
★ Límites: Establecer límites para lograr un mejor equilibrio energético
★ Sueño: Mejorar tus noches y tus días
★ Autocuidado: Conviértete en una prioridad. ¡Tú lo vales!
★ Nutrición: Aprender la fórmula correcta de los alimentos: Comer bien = Sentirse bien
★ Cómo manejar nuestros problemas: Cómo afrontar los problemas cotidianos
★ Administrar la energía: Cómo utilizar tu energía de la mejor manera
★ Trabajo: Aprende a gestionar tu trabajo
| COMPATIBILIDAD
Untire sólo está disponible para Android 9.0 y superior.
| SOPORTE
Si tienes dificultades o si te encuentras con un problema, ponte en contacto con nosotros a través de support@untire.me.
| CONTACTAR
Siempre nos alegra recibir tus comentarios, nos ayudan a mejorar Untire. Por favor, no dude en dejarnos un mensaje en: support@untire.me
Lee más sobre nuestros términos y condiciones aquí - https://www.untire.me/terms-of-use/
Lee más sobre nuestra política de privacidad aquí - https://www.untire.me/privacy/
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• Temas educativos para comprender mejor la fatiga
• Consejos y recordatorios para mejorar el estilo de vida
• Ejercicios de cuerpo y mente para aumentar los niveles de energía
• • Informes semanales para controlar el progreso y los niveles de energía
El programa Untire se basa en métodos científicamente comprobados: técnicas como la terapia Cognitivo-Conductual (CCT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y de psicólogos e investigadores especializados en oncología y CRF.
Untire está aquí para ayudarte a comprender mejor tu comportamiento, tus pensamientos y los síntomas que influyen en tu fatiga. Esto te permitirá gestionar mejor los niveles de energía, ajustar comportamientos, identificar patrones y, por sobre todas las cosas, volver a vivir.
| 5 RAZONESPRINCIPALES PARA USAR UNTIRE
#1 Finalmente existe una solución para la fatiga relacionada con el cáncer
#2 Poder manejar tu fatiga significa mucho más que solo lidiar con ella
#3 Aprende formas para aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga
#4 Untire es como un compañero. No estás solo.
#5 Funciona para todas las personas independientemente del diagnóstico de cáncer
| ¿CÓMO FUNCIONA UNTIRE?
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| 8 TEMAS RELACIONADOS CON LA CRF EN PROFUNDIDAD
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★ Autocuidado: Conviértete en una prioridad. ¡Tú lo vales!
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