monu: dieta, recetas, plan

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Acerca de esta app

¿Buscas una aplicación que te ayude con tu nutrición? MONU le ofrece una solución completa y gratuita.

Las funciones más importantes de MONU de un vistazo: Personalización (objetivos, dieta, alergias/intolerancias alimentarias, etc.), hogar e inventario (contra el desperdicio de alimentos), planes de nutrición y listas de la compra automáticos y autogenerados, diario de cocina, seguimiento del valor nutricional y mucho más te esperan en la aplicación gratuita.

¡Con la aplicación podrás hacer un seguimiento y alcanzar todos tus objetivos! Si eso es perder peso, ganar peso o mantener el peso depende de ti. Con la ayuda de planes de dieta automáticos o autogenerados y listas de la compra, aquí se le apoya de forma óptima. Cualquier alergia e intolerancia alimentaria también puede almacenarse y tenerse en cuenta automáticamente. Con la ayuda de los "hogares" y los respectivos "inventarios", podrá tener siempre controlados los productos disponibles en el lugar, incluso en diferentes ubicaciones. Si quieres saber exactamente lo que comes, también puedes ver un resumen de tus valores nutricionales.
¿Sólo buscas inspiración para más recetas, o a menudo no sabes qué cocinar? Entonces la función de Cocinable le ayudará sin duda. Aquí puede ver qué platos/recetas se pueden cocinar con los productos disponibles en casa.
¡Esta y muchas otras funciones útiles le ayudan a hacer su vida diaria más eficiente!

- AJUSTES INDIVIDUALES / PERSONALIZACIÓN
Objetivos (perder peso / ganar peso / mantener el peso)
Dieta (vegetariana, vegana, paleo, etc.)
Tipo de dieta (normal, baja en carbohidratos, baja en grasas, etc.)
Alergias alimentarias (cereales con gluten, crustáceos, etc.)
Intolerancias (histamina, lactosa, fructosa, etc.)
Nivel de actividad
Duración del sueño
Muchos más ajustes, ¡personaliza la aplicación perfectamente a tus necesidades personales!

- CUADRO DE MANDO/EXAMEN
En el resumen encontrará las noticias, áreas y datos más importantes de un vistazo.

- PRESUPUESTO E INVENTARIO
¿Tienes varias sedes y quieres tener siempre una visión de conjunto, estés donde estés? ¡Cree o únase a varios hogares! Con la ayuda del inventario, siempre sabrá qué productos están en cada lugar.

- PLAN DE ALIMENTACIÓN
Aquí puedes elegir. Puede rellenar su plan de nutrición individualmente, o simplemente dejar que se cree automáticamente. Según su configuración, incluye cualquier comida para lograr los objetivos que ha definido.

- LISTA DE COMPRAS
Se crean listas de la compra automáticas en función del plan. Además, puedes crear tus propias listas que son visibles y editables dentro del hogar.

- RECETAS
Una selección de diferentes recetas. Las actualizaciones periódicas hacen que se añadan constantemente nuevas recetas.

- COCINABLE
Se muestran todas las recetas que se pueden preparar con los alimentos disponibles en casa. La búsqueda de posibles recetas es cosa del pasado.

- DIARIO - NUTRIENTES
El diario se utiliza para registrar lo que se ha comido. La sección de valores nutricionales muestra en detalle la distribución personal diaria, semanal y mensual.

La aplicación está actualmente disponible en alemán, inglés, italiano, español y francés.
El número de productos y recetas se amplía constantemente.

- Condiciones de uso (https://motecso.com/en/app/monu/terms-of-use)
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