Sellel rakendusel "Võrkpallitreeningu näpunäidete juhend" on treeningute ja näpunäidete õpetuste loend:
- 2 puudutage jalgpalli juhtnuppu
- 3 puutetundlikku pallijuhtimist
- 7. klass Outside Hitter
- Täiustatud puur setteritele
- Rünnakukoolitus keskmiste blokeerijate jaoks
- Treeningu blokeerimine
- Footwork Agility koolitus
- Jalareegel
- Käsikontakt kordumisel
- Käe positsioneerimine komplektis
- Väljaspool löömine
- Kolme komplekti tabamine
- Kuidas hüpata serveerimist - tabamuspunkt
- Jump Float Serveeri kotis
- hüppeprogramm
- Jump Spin Serve
- Libero kaitseõppus
- Libero läbisõiduseinadrillid
- Long Way Back komplekt
- keskmine üleminek
- Liikumiskoolitus
- Passing Drill algajatele
- Mööduvad saladused
- Läbimise tehnika
- Plüomeetria võrkpalli jaoks
- Plüomeetrilise ringi treening
- Õige maandumine vs vale maandumine
- Veerev kaitseõppus
- Rolling Dive And Panncake
- setterid ja keskmised
- setteri harjutus
- Setter Jump Set Drill
- Setterite koolituse näpunäited
- Lühike kaitse
- Spiking Footwork
- Toss Spin Jump Serve
- Soojendusharjutus võrkpalluritele
LAHTIÜTLEMINE
Selle rakenduse sisu ei ole ühegi ettevõttega seotud, toetatud, sponsoreeritud ega spetsiaalselt heaks kiidetud. Kõik autoriõigused ja kaubamärgid kuuluvad nende vastavatele omanikele. Selles rakenduses olevad pildid on kogutud kõikjalt veebist. Kui rikume autoriõigusi, andke meile teada ja see eemaldatakse niipea kui võimalik.
See rakendus ei ole seotud ega seotud ühegi rakenduses kuvatava sisuga. Kasutatav sisu on avalikult saadaval erinevatelt veebisaitidelt, mis säilitavad kõik autoriõigused ja seega ei vastuta rakendus ühegi sellel kuvatava sisu eest.
Värskendatud:
22. sept 2023