Egun luze eta estresagarri baten amaieran, erlaxatu nahi duzunean, burutik burutik pentsamendu guztiak kendu eta burkoa jo, prest zaitez hodei zoriontsu eta leunen lurraldera abiatzeko...
Surfeatu zeru lasaietan eta atseden hartu. Kendu zure pentsamendu kezkagarriak eta sentitu erlaxazioa Dream Surf-en jokatzeko meditazioarekin. Egin dezagun zure ametsa hegan egiteko!
Orain, arnastu, atera arnasa eta has gaitezen gure bidaia zure Chill Headspacera! Estresa kentzeko eguneroko errutina oraintxe hasten da. Eraiki ohitura pixka bat eta trata ezazu antsietaterik gabeko joko batekin. Ezerk ezin dizu gogorarazi egunerokotasunaren kolore tristeak: margotu zure buru-espazio ideala alaitasun eta erlaxazio koloreekin.
Hartu zure mini-zu: aukeratu arropa eroso eta koloretsu batzuk, lortu beti nahi izan duzun ilea eta bidali zerura!
Ilunabar ederrean, eskuak zabaltzen dituzu, eta lo-fi musika lasaigarria entzuten duzu. Ez kezkatu zure bidean oztopoengatik. Haietatik hegan egin eta gozatu ASMR soinu lasaigarriez! Espazio seguru honetan ezerk ezin du zure hegaldi baketsua geldiarazi. Jarri kuboak burbuiletan, sartu ortzadarraren buztanean eta besarkatu hodeiak!
Oheratu aurretik buru-espazio egokian sartu: ez negatiborik, ez pentsamendu intrusiborik eta ez zarata zuririk. Ez da puntuazio alturik irabazi, ez galtzeko estresik, espazioa eta barruko bakea hazten uzteko lekua baino ez: loaren eta esna, kontzentrazioa eta hoztearen arteko oreka ezin hobea.
Hartu telefonoa eta trukatu burugabeko korritze-lanekin korrika batzuk mirariz betetako mundu batean!
Ez ahaztu SOINUAREKIN JOLASTU objektuen elkarreraginaren ASMR lasaigarri eta meditatiboaz gozatzeko!
Deskargatu eta jolastu Dream Surf - Chill Headspace orain eta hasi errutina berria!
Azken eguneratzea
2023(e)ko mai. 25(a)