How to Do Legs Exercises
Iragarkiak ditu
5+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ezagutu "Nola egin Hanken Ariketak" aplikazioarekin Hanketako Ariketen Azken Gida! Presta zaitez zure fitness jokoa mailaz igotzeko eta beti nahi izan dituzun hanka sendo eta tonu horiek zizelkatzeko. Hasiberria edo fitness zalea zaren, aplikazio hau zure baliabidea da hankak entrenamendu ezberdinak menperatzeko.
Squats-etatik hasi eta lunges-etara, deadlift-etaraino txahal-altxatzeetara, gure ariketa-liburutegi adituak pausoz pauso argibideak eta bideoak eskaintzen ditu, forma egokia eta emaitzarik handiena bermatuz. Hankako muskulu zehatzetara zuzendutako ariketak ditugu, zure errutina pertsonaliza dezazun zure fitness helburuen arabera.
Gure interfaze atsegina eta diseinu intuitiboarekin, aplikazioan zehar nabigatzea oso erraza da. Aurkitu erraz zure hanka-eguneko ariketa ezin hobea, markatu gogokoenak azkar atzitzeko eta jarraitu zure multzoak eta errepikapenak zure fitness bidaian aurrera egin ahala.
Baina hori ez da guztia - aplikazioa aholku lagungarriekin, adituen aholkuekin eta gomendatutako entrenamenduekin bildu dugu motibatuta eta arduratuta mantentzeko. Esan agur entrenamendu-asperdurari eta kaixo hanken indar eta definizio maila berri bati!
Ez itxaron gehiago beti amestu dituzun hankak lortzeko. Deskargatu "Nola egin hankak ariketak" orain eta hasi zure fitness bidaia gaur! Lor ditzagun hanka horiek mugitzen eta has gaitezen zure fitness helburuak elkarrekin birrintzen.
Squats-etatik hasi eta lunges-etara, deadlift-etaraino txahal-altxatzeetara, gure ariketa-liburutegi adituak pausoz pauso argibideak eta bideoak eskaintzen ditu, forma egokia eta emaitzarik handiena bermatuz. Hankako muskulu zehatzetara zuzendutako ariketak ditugu, zure errutina pertsonaliza dezazun zure fitness helburuen arabera.
Gure interfaze atsegina eta diseinu intuitiboarekin, aplikazioan zehar nabigatzea oso erraza da. Aurkitu erraz zure hanka-eguneko ariketa ezin hobea, markatu gogokoenak azkar atzitzeko eta jarraitu zure multzoak eta errepikapenak zure fitness bidaian aurrera egin ahala.
Baina hori ez da guztia - aplikazioa aholku lagungarriekin, adituen aholkuekin eta gomendatutako entrenamenduekin bildu dugu motibatuta eta arduratuta mantentzeko. Esan agur entrenamendu-asperdurari eta kaixo hanken indar eta definizio maila berri bati!
Ez itxaron gehiago beti amestu dituzun hankak lortzeko. Deskargatu "Nola egin hankak ariketak" orain eta hasi zure fitness bidaia gaur! Lor ditzagun hanka horiek mugitzen eta has gaitezen zure fitness helburuak elkarrekin birrintzen.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
