Respirotec

Michel Chiarore, David O'Hare

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Respirotec Bihotz Koherentzia

David O'Hare doktoreak garatutako azken Bihotz Koherentzia aplikazioa, Bihotz Koherentziari buruzko 7 libururen egileak, besteak beste, Cardiac Coherence 365 eta Kid Coherence.

Sartu Bihotz-koherentziaren teknika zure bizitzan eta hobeto bizi. Bihotz-koherentzia medikoki eta zientifikoki aitortzen da estresa kudeatzeko, antsietatea murrizteko eta emozioak erregulatzeko lehen metodo gisa.

Doako sarbidea izango duzu Respirotèqueko arnas gida ugarietara, 1. koherentzia kardiakoaren guneko orrialde bisitatuena, www.coherenceinfo.com.

Aldatu zure praktika natura-eszenen bideo inspiratzaileetan eskaintzen diren gida ugariekin. 6 arnas-erritmoen artean aukeratu dezakezu:

- Balantzea 5/5
- Balantzea Plus 5/6
- Equilibrelax 4/6
- Equilibretonic 6/4
- 4-8 urte bitarteko haurrak 3/3
- 9-12 urte bitarteko haurrak 4/4

Bihotz-koherentziaren onurak:

Bihotz-koherentziaren ohiko praktikatik ikusitako onurak honako hauek dira, besteak beste:

Psikologikoki eta emozionalki:

- Estresa murriztea
- Energia eta erresilientzia areagotzea
- Argitasun mental handiagoa, erabakiak hartzeko hobeak
- Gaitasun intelektual eta sortzaileak areagotzea
- Oreka emozionala areagotzea
- Entzuteko gaitasunak, presentziaren kalitatea hobetzea

Plan fisiologiko eta sanitarioa

- DHEA (gazte hormona) maila handitzea.
- Kolesterol maila murriztea
- Hipertentsio arteriala murriztea
- Diabetesaren murrizketa
- Loa hobetu
- Sistema immunologikoa areagotzea
- Pisua galtzea

Bideo berriak gehituko dira aldizka zure praktika aldatzeko.

Umeen praktikari eskainitako bi arnas-erritmo ere sartzen dira delako

Bihotz-koherentzia gero eta gehiago erabiltzen da eskoletan eta irakasleek.

Arnasketa-gida pertsonalizatuak:

Sortu zure arnasketa gidak telefonoko argazkietatik abiatuta.

Aukeratu 5 argazki telefonoan eta deskargatu itzazu horma-paper gisa zure arnasketa gidetarako. Beraz, arnas gidak sor ditzakezu gaiaren arabera. Adibidez familia, lagunak, natura, bidaiak, etab.

Bihotz-koherentziaren praktika erregularra izan nahi baduzu, emozioak, kontenplazio uneak, plazer momentuak ere barne hartzen dituena, irudia aukeratzeko aukera ezaugarri interesgarriagoa da.

Maiteen argazkiak, eskerrak eman nahi dizkizuten beste batzuenak, sendatzea nahi duzun gaixoen argazkiak aukeratuz, esker ona, esker ona eta errukia bezalako emozioak garatuko dituzu.

Hori eginez gero, zure praktikaren onurak areagotuko ditu, izan ere, arnas-indukzioaz gain indukzio emozionalari etekina aterako diozu eta zure Bihotz-koherentzia-egoera areagotuko duzu Bihotz Erresonantzian sartzeko.

Aplikazioaren ezaugarriak

- 5 argazki, minuturo argazki ezberdin bat 5 minutuko saio edo bideo baterako
- Entzumen-gida gong moduan
- Anthony Doux musikologoaren musikaren entzumen-gida
- Atzerako kontaketa
- Saioen iraupena 1etik 20 minutura
- Saioen oroigarria