Gotsa gaixotasun mota gisa definitzen da, non kaltetutako pertsonak artritis inflamatuaren behin eta berriz erasoak jasaten dituena, batez ere beheko gorputz-adarretan eta artikulazioetan. Gaur egun, gotak Estatu Batuetako biztanleriaren % 1-2ri eragiten dio (gizonezko gehienak), baina, zoritxarrez, kopuru hori etengabe hazten ari da. Gotaren sintoma gehigarriak, kaltetutako eremuetako min biziaz haratago, artikulazioetako hantura, sukarra, nekea eta giltzurruneko harri mingarriagoak garatzeko arrisku handiagoa dira.
Edozein gaixotasun edo baldintza medikorekin gertatzen den bezala, garrantzitsua da gota dutenek beren egoeragatik sentitzen duten minaren intentsitatea minimizatzen duten bizimodu aukerak hartzea. Bizimodu aldaketa horietako bat elikadura aldatzea izan behar da, gota okerrago dezaketen elikagai batzuk baitaude, baina baita hobetu dezaketen beste batzuk ere. Gotarako elikagairik okerrenak purinetan aberatsak direnak dira, hala nola, haragi gorriak, itsaskiak edo ogia, purina azido urikoz osatuta dagoelako, gorputzera askatuz gero artikulazioen inguruko hantura areagotu eta, horrela, mina sortuko dutelako. okerrago.
Aplikazioak etxean probatu ditzakezun gota arintzeko hainbat errezeta ditu. Errezetak ondo hornituta daude nutrizio-balioekin, osagaiekin eta erraz jarraitu daitezkeen jarraibideekin.
LEHEN OHARRA: Errezeta hauek ez dira edozein mediku aholkuak izan nahi. Pertsona GUZTIEK medikuak kontsultatu behar dituzte lehenik eta beti jaso behar dituzte otordu-planak profesional kualifikatu batengandik. Errezeta hauek ez dute inor sendatzeko edo sendatzeko edozein gaixotasun edo gaixotasunetatik.
Gozatu aplikazioarekin
Azken eguneratzea
2023(e)ko urr. 22(a)