Tịnh Tâm
1+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Meditazio-musika entzutea musika-esperientzia lasaigarria ez ezik, osasun mentala eta espirituala hobetzeko tresna erabilgarria ere bada. Jendeak meditazio musikan murgiltzen direnean, sarritan erlaxazio sakoneko egoera bat jasaten du, eta horrek estresa, antsietatea eta tentsioa murrizten laguntzen du. Doinu leun eta lasaigarriek kontzentraziorako ingurune aproposa sortzen dute eta unean uneko arnasketa eta emozioak bideratzeko.
Gainera, meditazio musika entzuteak loa hobetzen lagun dezake. Oheratu aurretik doinu lasaigarriak entzuteak estresa eta antsietatea murrizten ditu, lo sakona eta berreskuragarria erraztuz. Bereziki, meditazio-musikak erritmo motelak eta musika naturalak, esate baterako, erreka-kanta eta txorien kantuak, lo egiteko giro lasai eta erosoa sor dezake.
Azkenik, meditazio musika entzuteak kontzentrazioa eta buruko argitasuna hobetzen lagun dezake. Meditazio-musika entzuteko praktikak arnasketa eta kontzientzia emozionala bideratzen ditu askotan, eta, ondorioz, estresa murrizteko eta adimena indartzeko baliabide eraginkorrak eskaintzen ditu.
Laburbilduz, meditazio-musika entzuteak onura asko ekartzen ditu osasun mentalerako ez ezik, osasun orokorrerako ere, eguneroko bizitzan aldarte lasaia eta orekatua sortzen laguntzen du.
Gainera, meditazio musika entzuteak loa hobetzen lagun dezake. Oheratu aurretik doinu lasaigarriak entzuteak estresa eta antsietatea murrizten ditu, lo sakona eta berreskuragarria erraztuz. Bereziki, meditazio-musikak erritmo motelak eta musika naturalak, esate baterako, erreka-kanta eta txorien kantuak, lo egiteko giro lasai eta erosoa sor dezake.
Azkenik, meditazio musika entzuteak kontzentrazioa eta buruko argitasuna hobetzen lagun dezake. Meditazio-musika entzuteko praktikak arnasketa eta kontzientzia emozionala bideratzen ditu askotan, eta, ondorioz, estresa murrizteko eta adimena indartzeko baliabide eraginkorrak eskaintzen ditu.
Laburbilduz, meditazio-musika entzuteak onura asko ekartzen ditu osasun mentalerako ez ezik, osasun orokorrerako ere, eguneroko bizitzan aldarte lasaia eta orekatua sortzen laguntzen du.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
