Ivan Steele
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
در زمینه چالش‌های زندگی و تغییرات اساسی، مانند ممانعت از ازدواج، طلاق و جدایی، چالش شما دو جنبه دارد:
1. آگاه بودن از آنچه در اطراف شما می گذرد آن گونه که هست (به معنای قانونی و عملی) و نه آن گونه که دوست دارید یا می خواهید باشد.
2. همین آگاهی را در مورد بسیاری از روایت‌هایی که درباره خود و رویدادها و افراد زندگی‌تان می‌چرخانید، اعمال کنید.
هر دوی این اهداف را می توان از طریق تمرین رادیکال HONESTY یا CANDOR(TM) به دست آورد.
وقتی صداقت به طور منظم و با مهربانی و کنجکاوی واقعی تمرین شود، می‌تواند درد ناشی از قطع رابطه را به موتور رشد شخصی تبدیل کند. انقلاب صداقت نقشه راه شما از طریق بیابان عاطفی است اگر شما:
• جست‌وجوی قدرت و شجاعت برای ترک رابطه‌ای که دیگر شما را برآورده نمی‌کند یا وارد یک رابطه جدید شوید.
• حرکت به سوی صلح و پذیرش اگر در حال پایان دادن یا دریافت پایان جدایی بودید.
• اگر اخیراً یک جدایی را پشت سر گذاشته اید یا در عواقب آن رنج می برید.
• اگر می خواهید خودآگاه تر شوید و بیاموزید که چگونه از پویایی های ناکارآمد گذشته اجتناب کنید و در آینده روابطی پایدار و عاشقانه بسازید.
• علاوه بر اطلاعات حقوقی عملی، این راهنما صداقت را نه به عنوان یک ایده‌آل انتزاعی یا یک الزام اخلاقی سفت و سخت، بلکه به‌عنوان یک نقشه راه مشخص به سوی آرامش، شفقت، و تحقق می‌بیند. با کنار گذاشتن روایت‌های گمراه‌کننده روابط و محدود کردن افسانه‌هایی که درباره خود، توانایی‌ها و ارزش‌هایتان ایجاد کرده‌اید، می‌آموزید که چگونه در روابط خود به طور واقعی تصمیم بگیرید، نه از ترس و ناامنی که در گذشته شما را مجبور به ترک کرده بود. خیلی زود است یا باید بی‌وقفه درنگ کرد. صداقت به شما نشان می دهد که چه زمانی زمان آن رسیده است که از یک رابطه راکد یا سمی خارج شوید و از آن خارج شوید که پشیمان نخواهید شد.
برای انجام صداقت واقعی، ابتدا باید به باورها و احساسات خود توجه داشته باشید و جرأت کنید آنها را زیر سوال ببرید و با خود واقعی خود هماهنگ کنید. کنجکاوی واقعی و آگاهی دلسوزانه از حالات عاطفی و الگوهای همیشگی تفکر و واکنش پیش شرط صداقت است. هدف از رویکرد CANDOR افزایش خودآگاهی شما، محدود کردن خود خرابکاری، و توسعه مهارت‌های انتقادی و بینش لازم برای پذیرا نگه داشتن شما از "حقیقت" و باقی ماندن در مسیر صداقت است.
از طریق این کلاس، به پشتیبانی زنده و ابزارهایی دسترسی خواهید داشت که به شما قدرت می‌دهد تا خود را از رفتارهای مخرب رها کنید و زندگی بدون قید و شرط خود را دوست داشته باشید و پذیرفتید.
تمرین های آموزش داده شده در این کلاس 6 هفته ای به شما می آموزد که چگونه:
• برای عبور از فلج ترس و بهبود تصمیم گیری
• مواجهه با چالش های عملی و قانونی ناشی از جدایی
• تسکین درد از دست دادن، طرد شدن و اندوه
• از بار گناه، سرزنش و خود قضاوتی رها شوید
• یاد بگیرید که فکر وسواسی و فاجعه بار را کنترل کنید
• تعادل و آرامش درونی خود را بازیابی کنید و انعطاف پذیری عاطفی خود را تقویت کنید
• الگوهای رفتاری مضر را شناسایی کنید و مغز خود را دوباره برنامه ریزی کنید
این کلاس چه چیزی نیست: این دوره آموزشی در مورد نحوه بداخلاقی سابق یا مذاکره ناعادلانه برای یک قرارداد ازدواج نیست. اینها یادداشت ها و نکاتی نیستند که اکنون دیگران را در زندگی خود دستکاری کنید تا به آنچه فکر می کنید می خواهید برسید.
1. آگاه بودن از آنچه در اطراف شما می گذرد آن گونه که هست (به معنای قانونی و عملی) و نه آن گونه که دوست دارید یا می خواهید باشد.
2. همین آگاهی را در مورد بسیاری از روایت‌هایی که درباره خود و رویدادها و افراد زندگی‌تان می‌چرخانید، اعمال کنید.
هر دوی این اهداف را می توان از طریق تمرین رادیکال HONESTY یا CANDOR(TM) به دست آورد.
وقتی صداقت به طور منظم و با مهربانی و کنجکاوی واقعی تمرین شود، می‌تواند درد ناشی از قطع رابطه را به موتور رشد شخصی تبدیل کند. انقلاب صداقت نقشه راه شما از طریق بیابان عاطفی است اگر شما:
• جست‌وجوی قدرت و شجاعت برای ترک رابطه‌ای که دیگر شما را برآورده نمی‌کند یا وارد یک رابطه جدید شوید.
• حرکت به سوی صلح و پذیرش اگر در حال پایان دادن یا دریافت پایان جدایی بودید.
• اگر اخیراً یک جدایی را پشت سر گذاشته اید یا در عواقب آن رنج می برید.
• اگر می خواهید خودآگاه تر شوید و بیاموزید که چگونه از پویایی های ناکارآمد گذشته اجتناب کنید و در آینده روابطی پایدار و عاشقانه بسازید.
• علاوه بر اطلاعات حقوقی عملی، این راهنما صداقت را نه به عنوان یک ایده‌آل انتزاعی یا یک الزام اخلاقی سفت و سخت، بلکه به‌عنوان یک نقشه راه مشخص به سوی آرامش، شفقت، و تحقق می‌بیند. با کنار گذاشتن روایت‌های گمراه‌کننده روابط و محدود کردن افسانه‌هایی که درباره خود، توانایی‌ها و ارزش‌هایتان ایجاد کرده‌اید، می‌آموزید که چگونه در روابط خود به طور واقعی تصمیم بگیرید، نه از ترس و ناامنی که در گذشته شما را مجبور به ترک کرده بود. خیلی زود است یا باید بی‌وقفه درنگ کرد. صداقت به شما نشان می دهد که چه زمانی زمان آن رسیده است که از یک رابطه راکد یا سمی خارج شوید و از آن خارج شوید که پشیمان نخواهید شد.
برای انجام صداقت واقعی، ابتدا باید به باورها و احساسات خود توجه داشته باشید و جرأت کنید آنها را زیر سوال ببرید و با خود واقعی خود هماهنگ کنید. کنجکاوی واقعی و آگاهی دلسوزانه از حالات عاطفی و الگوهای همیشگی تفکر و واکنش پیش شرط صداقت است. هدف از رویکرد CANDOR افزایش خودآگاهی شما، محدود کردن خود خرابکاری، و توسعه مهارت‌های انتقادی و بینش لازم برای پذیرا نگه داشتن شما از "حقیقت" و باقی ماندن در مسیر صداقت است.
از طریق این کلاس، به پشتیبانی زنده و ابزارهایی دسترسی خواهید داشت که به شما قدرت می‌دهد تا خود را از رفتارهای مخرب رها کنید و زندگی بدون قید و شرط خود را دوست داشته باشید و پذیرفتید.
تمرین های آموزش داده شده در این کلاس 6 هفته ای به شما می آموزد که چگونه:
• برای عبور از فلج ترس و بهبود تصمیم گیری
• مواجهه با چالش های عملی و قانونی ناشی از جدایی
• تسکین درد از دست دادن، طرد شدن و اندوه
• از بار گناه، سرزنش و خود قضاوتی رها شوید
• یاد بگیرید که فکر وسواسی و فاجعه بار را کنترل کنید
• تعادل و آرامش درونی خود را بازیابی کنید و انعطاف پذیری عاطفی خود را تقویت کنید
• الگوهای رفتاری مضر را شناسایی کنید و مغز خود را دوباره برنامه ریزی کنید
این کلاس چه چیزی نیست: این دوره آموزشی در مورد نحوه بداخلاقی سابق یا مذاکره ناعادلانه برای یک قرارداد ازدواج نیست. اینها یادداشت ها و نکاتی نیستند که اکنون دیگران را در زندگی خود دستکاری کنید تا به آنچه فکر می کنید می خواهید برسید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
ویژگی‌های جدید
Welcome to our 9.0 version. In this update we have added new features including ActionClips, Podcast module, Favorites, & new options to our course module. We have also improved the menu, navigation & how we organize content. Enjoy our update.