این دستور العمل های گیاهی آسان و خوشمزه را برای همه نیازهای گیاهی خود جستجو کنید - از غذاهای اصلی بدون گوشت گرفته تا غذاهای سالم سرشار از پروتئین، تا گزینه های مناسب برای بچه ها، کم کربوهیدرات یا وگان.
ما 500 بهترین وعده غذایی گیاهی خود را جمع آوری کرده ایم! از یک مک و پنیر 15 دقیقه ای گرفته تا یک کاسه هوموس وگان و همه چیزهایی که بین آنها وجود دارد، می دانیم که بیش از چند دستور العمل بدون گوشت برای دوست داشتن پیدا خواهید کرد.
رژیم غذایی گیاهخواری: راهنمای مبتدیان و برنامه غذایی
رژیم گیاهخواری شامل پرهیز از خوردن گوشت، ماهی و مرغ است.
چه شما یک گیاهخوار مادامالعمر هستید و میخواهید دستور العملهای معمول شام گیاهخواری را با هم ترکیب کنید، یا یک همهچیزخوار فکر میکند که «اگر گوشت ندارم برای شام چه درست کنم؟»، شرط میبندیم که شما چه چیزی را خواهید یافت. شما به دنبال اینجا هستید دستور العمل های گیاهی برای هر مناسبت بدون گوشت. دستور العمل های گیاهی سالم، آسان و مدرن از آشپزخانه سبز ما.
ما صدها دستور العمل گیاهی خوشمزه و آسان برای گیاهخواران روزانه داریم. جدای از مزایای اخلاقی و زیست محیطی حذف گوشت از رژیم غذایی، یک رژیم گیاهخواری به خوبی برنامه ریزی شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد، از کاهش وزن حمایت کند و کیفیت رژیم غذایی شما را بهبود بخشد.
تاریخ بهروزرسانی
۳ آذر ۱۴۰۰