Self Esteem & Emotional Diary

Carmine Mauriello Syrous App‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

عزت نفس و خاطرات احساسی با قفل برنامه ای است که به شما کمک می کند چیزی در مورد روز خود بنویسید تا عزت نفس خود را بهبود ببخشید.

چرا باید از عزت نفس و خاطرات احساسی استفاده کنید؟
یک راه عملی و ساده برای شروع ارتقاء عزت نفس سالم، شروع یک دفتر خاطرات عزت نفس است.
استفاده از ژورنال راهی برای بیان آزادانه افکار، احساسات و بینش است. تحقیقات نشان می دهد که یک ابزار درمانی موثر است (رو، 2012).


قابلیت های مختلف:

1) با پین کد یا با اثر انگشت وارد دفتر خاطرات شوید

2) وظایفی که باید هر روز برای بهبود عزت نفس انجام دهید

3) خلق و خوی خود را وارد کنید

4) با حالات خود به تفکیک ماه نمودار کنید

5) اطلاع رسانی روزانه

6) استفاده بسیار آسان

نکته مهمی که باید انجام دهید این است که خاطرات عزت نفس و احساسی خود را به عنوان یک دفتر خاطرات در نظر بگیرید و در تمام روزهای هفته از آن استفاده کنید.

منتظر چی هستی؟ آن را امتحان کنید و عزت نفس خود را به روشی آسان با عزت نفس و خاطرات احساسی بهبود بخشید.