Keys to Happier Living
Sisältää mainoksia
5+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Kaikki haluavat enemmän onnea elämäänsä, mutta joskus se voi tuntua vaikealta saavuttaa. Ja onnellisuus on erilaista eri ihmisille – mikä tekee yhden ihmisen onnelliseksi, voi olla toisen ihmisen kurjuutta.
Toisista välittäminen on onnellisuutemme perusta. Muiden ihmisten auttaminen ei ole vain hyväksi heille; se on hyvä meillekin. Se tekee meistä onnellisempia ja voi auttaa parantamaan terveyttämme. Lahjoittaminen luo myös vahvempia yhteyksiä ihmisten välille ja auttaa rakentamaan onnellisempaa yhteiskuntaa kaikille. Kyse ei ole rahasta – voimme myös antaa aikaamme, ideoitamme ja energiaamme. Joten jos haluat tuntea olosi hyväksi, tee hyvää.
Onnellisuus ei ole aihe, joka nousee tarpeeksi esiin työssä. Monilla yrityksillä ja johtajilla on tunne, että ei ole ammattimaista puhua "onnesta". Meidän on muutettava se! Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että hyvinvoinnillamme ja positiivisilla tunteillamme on valtava vaikutus meihin työssä. Olemme luovempia, sitoutuneempia, tuottavampia, motivoituneempia, avoimia uusille asioille ja todennäköisemmin pysymme yrityksissämme pidempään – lista jatkuu! Jos harjoittelemme tarpeeksi, voimme kouluttaa aivomme näkemään positiiviset asiat ennen negatiivisia. Kun kiinnitämme enemmän huomiota omaan onnellisuutemme, voimme ryhtyä toimiin lisätäksemme näitä positiivisuuden tunteita.
Tiedemiehet ovat havainneet, että vaikka geeneillämme ja olosuhteillamme on merkitystä, valtava osa onnellisuuden vaihteluistamme johtuu valinnoistamme ja toiminnoistamme. Joten vaikka emme ehkä pysty muuttamaan perinnöllisiä ominaisuuksiamme tai olosuhteita, joissa olemme, meillä on silti valta muuttaa sitä, kuinka onnellisia olemme – tapa, jolla suhtaudumme elämäämme.
Action for Happiness on kehittänyt Keys to Happier Living -ohjelman, joka perustuu viimeisimpään onnellisuutta koskevaan tieteelliseen tutkimukseen. Jokaisen polku onnellisuuteen on erilainen, mutta tutkimus viittaa siihen, että näillä Ten Keysillä on jatkuvasti taipumus vaikuttaa positiivisesti ihmisten yleiseen onnellisuuteen ja hyvinvointiin.
Yksi asia, josta monet meistä voivat olla samaa mieltä, on se, että me kaikki pyrimme elämään onnellisempaa elämäntapaa. Ja usein etsimme jatkuvasti tapoja saavuttaa tämä jokapäiväisessä elämässämme.
Onnellisempien elämisen avainten lisäksi kirjassa ehdotetaan tapoja käyttää niitä, esimerkiksi luoda paikallisryhmä tai jakaa ne työryhmän kanssa. Minusta puuttuu vihjeitä syvempään, järjestelmällisempään tutkimiseen tapoja käsitellä suurempia ongelmia omassa elämässäni ja muualla maailmassa.
Vaikka liikunta on yksi avaimista, kosketusta luontoon rentoutumisen tai oivalluksen lähteenä ei mainita. Ja Resurssit-osio on erittäin akateeminen, ristiriidassa itse kirjan perussisällön kanssa.
Me kaikki haluamme olla onnellisia. Mutta joskus ajattelemme onnellisuutta asiana, joka tapahtuu meille - joksikin, johon emme voi vaikuttaa. On helppo yhdistää ajatus onnellisuudesta tilanteeseen, jossa olemme. Saatamme sanoa itsellemme: "Jos asiat olisivat toisin, olisin onnellinen."
Mutta onnellisuus ei todellakaan toimi näin. Tutkimukset osoittavat, että vain pieni osa onnellisuudesta (vain noin 10 %) riippuu henkilön tilanteesta. Mistä suurin osa onnellisuudestamme tulee? Osa onnesta riippuu persoonasta. Joillakin ihmisillä on luonnostaan onnellinen luonne. Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka ovat iloisia ja optimistisia suurimman osan ajasta. Heidän iloinen persoonallisuutensa helpottaa heidän olevan onnellisia.
Joten mitä se tarkoittaa ihmisille, jotka ovat syntyneet persoonallisina, jotka ovat röyhkeitä? He saattavat nähdä virheitä ihmisissä ja tilanteissa hyvän sijaan. Heidän mielialansa saattaa olla useammin synkkä kuin iloinen. Mutta jos he haluaisivat olla onnellisempia (ja kuka ei haluaisi?), sinne on mahdollista päästä.
Toisista välittäminen on onnellisuutemme perusta. Muiden ihmisten auttaminen ei ole vain hyväksi heille; se on hyvä meillekin. Se tekee meistä onnellisempia ja voi auttaa parantamaan terveyttämme. Lahjoittaminen luo myös vahvempia yhteyksiä ihmisten välille ja auttaa rakentamaan onnellisempaa yhteiskuntaa kaikille. Kyse ei ole rahasta – voimme myös antaa aikaamme, ideoitamme ja energiaamme. Joten jos haluat tuntea olosi hyväksi, tee hyvää.
Onnellisuus ei ole aihe, joka nousee tarpeeksi esiin työssä. Monilla yrityksillä ja johtajilla on tunne, että ei ole ammattimaista puhua "onnesta". Meidän on muutettava se! Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että hyvinvoinnillamme ja positiivisilla tunteillamme on valtava vaikutus meihin työssä. Olemme luovempia, sitoutuneempia, tuottavampia, motivoituneempia, avoimia uusille asioille ja todennäköisemmin pysymme yrityksissämme pidempään – lista jatkuu! Jos harjoittelemme tarpeeksi, voimme kouluttaa aivomme näkemään positiiviset asiat ennen negatiivisia. Kun kiinnitämme enemmän huomiota omaan onnellisuutemme, voimme ryhtyä toimiin lisätäksemme näitä positiivisuuden tunteita.
Tiedemiehet ovat havainneet, että vaikka geeneillämme ja olosuhteillamme on merkitystä, valtava osa onnellisuuden vaihteluistamme johtuu valinnoistamme ja toiminnoistamme. Joten vaikka emme ehkä pysty muuttamaan perinnöllisiä ominaisuuksiamme tai olosuhteita, joissa olemme, meillä on silti valta muuttaa sitä, kuinka onnellisia olemme – tapa, jolla suhtaudumme elämäämme.
Action for Happiness on kehittänyt Keys to Happier Living -ohjelman, joka perustuu viimeisimpään onnellisuutta koskevaan tieteelliseen tutkimukseen. Jokaisen polku onnellisuuteen on erilainen, mutta tutkimus viittaa siihen, että näillä Ten Keysillä on jatkuvasti taipumus vaikuttaa positiivisesti ihmisten yleiseen onnellisuuteen ja hyvinvointiin.
Yksi asia, josta monet meistä voivat olla samaa mieltä, on se, että me kaikki pyrimme elämään onnellisempaa elämäntapaa. Ja usein etsimme jatkuvasti tapoja saavuttaa tämä jokapäiväisessä elämässämme.
Onnellisempien elämisen avainten lisäksi kirjassa ehdotetaan tapoja käyttää niitä, esimerkiksi luoda paikallisryhmä tai jakaa ne työryhmän kanssa. Minusta puuttuu vihjeitä syvempään, järjestelmällisempään tutkimiseen tapoja käsitellä suurempia ongelmia omassa elämässäni ja muualla maailmassa.
Vaikka liikunta on yksi avaimista, kosketusta luontoon rentoutumisen tai oivalluksen lähteenä ei mainita. Ja Resurssit-osio on erittäin akateeminen, ristiriidassa itse kirjan perussisällön kanssa.
Me kaikki haluamme olla onnellisia. Mutta joskus ajattelemme onnellisuutta asiana, joka tapahtuu meille - joksikin, johon emme voi vaikuttaa. On helppo yhdistää ajatus onnellisuudesta tilanteeseen, jossa olemme. Saatamme sanoa itsellemme: "Jos asiat olisivat toisin, olisin onnellinen."
Mutta onnellisuus ei todellakaan toimi näin. Tutkimukset osoittavat, että vain pieni osa onnellisuudesta (vain noin 10 %) riippuu henkilön tilanteesta. Mistä suurin osa onnellisuudestamme tulee? Osa onnesta riippuu persoonasta. Joillakin ihmisillä on luonnostaan onnellinen luonne. Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka ovat iloisia ja optimistisia suurimman osan ajasta. Heidän iloinen persoonallisuutensa helpottaa heidän olevan onnellisia.
Joten mitä se tarkoittaa ihmisille, jotka ovat syntyneet persoonallisina, jotka ovat röyhkeitä? He saattavat nähdä virheitä ihmisissä ja tilanteissa hyvän sijaan. Heidän mielialansa saattaa olla useammin synkkä kuin iloinen. Mutta jos he haluaisivat olla onnellisempia (ja kuka ei haluaisi?), sinne on mahdollista päästä.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
10 keys to happier living
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
