Oletko menossa eroon juuri nyt? Tarvitsetko apua ollaksesi pitämättä yhteyttä exisiisi ennen kuin hän ottaa sinuun yhteyttä? Jos näin on, olemme pahoillamme, että käyt läpi näin vaikeaa aikaa.
Sovelluksemme on täällä auttamaan sinua löytämään stressin lievitystä itseapuvahvistusten ja ohjatun meditaation avulla, joka esittelee exältäsi tekstiä. Eräs eron olennainen osa on lopettaa kontakti ja keskittyä itseesi. Sovellus on suunniteltu koskemattomalla ajastimella, jonka avulla voit laskea päivien lukumäärän, jolloin olet pysynyt ilman yhteyttä. Voit aina painaa paniikkipainiketta kuullaksesi lyhyen rohkaisevan viestin, joka auttaa sinua pysymään ilman yhteyttä.
Sovelluksen nimi on Silenzio (tämä tarkoittaa italiaksi hiljaisuutta). Se on ihmisille, jotka käyvät läpi eron. Se auttaa sinua joko siirtymään eteenpäin tai saamaan exäsi takaisin.
Kokeile Silenzioa – eroapua, positiivisia vahvistuksia nyt!
Toista ja tallenna vahvistukset
Positiiviset vahvistukset ovat hyvä tapa muistuttaa itseäsi arvostasi eron aikana.
Tue mielenterveyttäsi äänittämällä vakuutuksia omalla äänelläsi. Voit tallentaa jopa kolme positiivista vahvistusta ja toistaa ne toistuvasti auttaaksesi sinua ilman yhteydenottoa ja sen jälkeen. Voit myös seurata vahvistuksesi kuuntelemiseen käytettyä aikaa Apple Health Appin Mindfulness-osiossa.
Päivitä Premium-versioon avataksesi rajattomat vahvistukset, joiden avulla voit kuunnella ja tallentaa niin monta vahvistusta kuin haluat.
Meditaatio tekstin ilmentämiseksi exiltäsi
Kuuntele ohjattua meditaatiota esitelläksesi tekstiä exiltäsi. Noudata helppoja ohjeita sovittelun aikana ja määritä exäsi aikomus ottaa sinuun yhteyttä. Monet ihmiset ovat kuulleet exästään kuultuaan tätä sovittelua.
Käytä ilman kosketusta ajastimen rajoituksia
Rauhan säilyttämiseksi eron jälkeen on tärkeää katkaista kaikki siteet exään ja päästä yli menneestä traumasta. Tässä itseapusovelluksessa on yhteydenottoajastin, joka seuraa päivien lukumäärää, jolloin et ole ottanut yhteyttä exäsi.
Se sisältää myös paniikkipainikkeen, jota voit painaa kuullaksesi motivoivan viestin Lucialta, joka estää sinua katkaisemasta yhteyttä.
Päivitä Premium-versioon, niin saat yli kolme motivoivaa viestiä Lucialta!
Tue mielenterveyttäsi ja löydä rauha, jonka ansaitset.
Parhaan käytännön vinkit
Kirjoita muistiin vähintään 3 vahvistusta siitä, mitä haluat ilmentää
Kun tallennat vakuutuksia, sano ne niin kuin tarkoitat!
Soita affirmaatioita silmukassa vähintään 10 minuuttia aamulla herääessäsi, 10 minuuttia illalla ennen nukkumaanmenoa ja aina kun mielesi alkaa miettiä eroa koskevia pelottavia ajatuksia.
Kuuntele samoja vakuutuksia vähintään 21 päivää peräkkäin ohjelmoidaksesi alitajuntasi uudelleen.
Käytä kuulokkeita tai nappikuulokkeita saadaksesi parhaat tulokset.
Silenzion ominaisuudet – hajoamisapu, positiiviset vahvistukset, ohjattu meditaatio
Yhteydenottoajastimen puuttuminen antaa käyttäjien pitää itsensä tilillä siitä, kuinka kauan he ovat olleet ilman yhteyttä - Paniikkipainike siltä varalta, että he aikovat katkaista yhteyden - Ohjattu meditaatio exän lähettämän tekstin esittämiseksi
- Mahdollisuus äänittää ja toistaa vahvistuksia silmukalla rauhallisen musiikin ja kauniiden maisemien valinnalla taustalla - Vahvistusten kuunteluun käytettyä aikaa voidaan seurata Apple Healthissa
Lataa ja käytä Silenzioa – hajoamisapua, positiivisia vahvistuksia jo tänään!
Tietosuojakäytäntö: https://www.termsfeed.com/live/d6d1e828-c35b-4e34-bc1f-5d1ad1df1065
Loppukäyttäjän lisenssisopimus: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
-----
Päivitä Silenzio Premiumiin kätevillä vaihtoehdoilla:
Kuukausitilaus 7,99 USD kuukaudessa.
Vuositilaus 39,99 dollaria vuodessa, mikä säästää yli 50 % kuukausittain.
Hallinnoi tilaustasi suoraan Google Playsta. Peruuta milloin tahansa siirtymällä kohtaan Play Kauppa > Valikko > Tilaukset, valitsemalla Silenzio ja napauttamalla Peruuta tilaus.