Morning Routine: Wake Up Alarm
Sov. sis. ostokset
3,6star
1,02 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Aamurutiinien seuranta herätyskellolla ja yksinkertaisilla päivittäisillä tavoilla: kiitollisuuspäiväkirja, päiväkirja, jooga, visualisointi, meditaatio ja positiiviset vahvistukset. Lataa sovellus, aseta herätys ja aloita aamusi. Tee heräämisestäsi helpoksi ja ole tehokkaampi, tuottavampi ja motivoituneempi! Voit myös muokata sovellusta sisällyttämällä suosikkipäivätottumuksesi aamurutiineihin.
• Aloita aamurutiini meditaatiolla, joka auttaa herättämään mielesi hitaasti.
• Päivittäiset vahvistukset lataavat sinut positiivisilla tunteilla.
• Kiitollisuuspäiväkirja. Kirjoita muistiin kaikki kiitollisuutesi, upeat ideasi ja saavutuksesi päivittäisellä päiväkirjamerkinnällä.
• Visualisointi motivoi sinua ja auttaa sinua ymmärtämään, mitä haluat saavuttaa.
• Aamujooga lataa energiaa.
• Aamulukutapa aloittaa päiväsi tuottavasti.
• Aseta herätyskello niin, että se ei nuku liikaa.
Ja mikä tahansa suosikki aamurutiineistasi!
Löydä aamu täynnä uusia tunteita, kauneutta, iloa ja energiaa. Tee aamurutiineistasi nautinnollinen ja opi yksinkertaisia päivittäisiä tapoja. Rutiiniseurannan edistymissivulla voit nähdä jokaisen päivän tulokset ja edistymisesi.
Tämän päivittäisten rutiinien seurantasovelluksen ilmaisella versiolla on pääsy yleisimpiin aamumeditaatioihin ja ilmaisiin positiivisiin vakuutuksiin. Liity tähän sovellukseen, niin heräät helposti ja aloitat oman aamusi rakentamisen.
Aamurutiinien tarkistuslista:
• Yritä herätä aikaisin, aseta herätyskello klo 5 tai 6 aamulla.
• Tee pieni meditaatio.
• Lue yksi tai useampi myönteinen vahvistus.
• Jatka aamurutiiniasi visualisoinnilla.
• Älä unohda täyttää kiitollisuuspäiväkirjaasi.
• Herää joogaan ja liikuntaan.
• Lue muutama sivu suosikkikirjastasi.
• Lisää omia tapojasi ja rutiinejasi täydentääksesi aamusi.
Onnittelut! Sait aamurutiinisi valmiiksi ja sait motivaatiota päivään! Tee tästä rituaalista päivittäinen tapa, ja tämän aamun rutiinien seurantasovellus auttaa sinua. Älä unohda kirjoittaa päiväkirjaa ja sanoa kiitos sovelluksellemme kiitospäiväkirjaasi :)
Kuinka kirjoittaa positiivisia vakuutuksia oikein:
• Vahvistusten tulee aina olla nykymuodossa.
• Vahvistusten on oltava selkeitä.
• Päivittäisten vahvistusten tulee olla nautinnollisia.
• Vahvistuskohteen tulee olla juuri se, mitä haluat, ilman uhrauksia. Kyllä, se on hämmästyttävää ja se toimii.
Kuinka meditoida?
• Valitse meditaatiopaikka.
• Ota oikea asento.
• Rentouta kehoasi.
On suositeltavaa meditoida 15-20 minuuttia. Aamumeditaatio auttaa sinua heräämään, laittamaan mielesi järjestykseen, lisää energiaa ja valmistaa sinut päivän alkuun. Tee aamumeditaatiosta välttämätön, yksinkertainen päivittäinen tapa ja aloita aamusi siitä. Tämä on yksinkertainen rutiinitapa, jonka tavoitteena on saavuttaa henkilökohtainen onnellisuus ja harmonia. Illalla se vähentää stressiä ja lievittää ärsyttäviä ajatuksia ja huolia. Yritä olla missaamatta edes yhtä istuntoa.
Tietysti on parempi meditoida rauhallisessa kotiympäristössä. Mikään ei saa häiritä sinua. Sinun ei tarvitse olla joogan asiantuntija. Pääasia, että selkäsi on suora ja mukava sinulle. Oikeassa asennossa sinun on helpompi hengittää ja ilma virtaa paremmin keuhkojesi läpi. Tämä on myös tarpeen tietoisuuden ylläpitämiseksi - ei liukumasta uneen, mutta silti rentoutumisen ylläpitäminen.
Sulje silmäsi ja yritä rentoutua täysin! Tämä on ehkä meditaation tärkein puoli! Yritä löytää kehosi osat, jotka ovat jännittyneitä, ja rentouttaa niitä. Yritä sovittaa tämä prosessi hengityksen kanssa: Hengitä sisään, keskitä huomiosi jännittyneeseen kehon osaan, hengitä ulos, rentoudu. Suuntaa huomiosi hengitykseesi tai mantraan. Kun harjoitus päättyy, kuulet herätyskellon. On hienoa, jos kirjoitat kiitollisuuspäiväkirjaasi sen jälkeen.
Toivotamme sinulle menestystä ja tervettä tulevaisuutta aamusi kanssa! Toivottavasti tämä yksinkertainen rutiinijäljityssovellus, jossa on päiväkirja, kiitollisuuspäiväkirja, herätyskello ja rutiinisuunnittelu, tekee heräämisestäsi paljon paremman!
• Aloita aamurutiini meditaatiolla, joka auttaa herättämään mielesi hitaasti.
• Päivittäiset vahvistukset lataavat sinut positiivisilla tunteilla.
• Kiitollisuuspäiväkirja. Kirjoita muistiin kaikki kiitollisuutesi, upeat ideasi ja saavutuksesi päivittäisellä päiväkirjamerkinnällä.
• Visualisointi motivoi sinua ja auttaa sinua ymmärtämään, mitä haluat saavuttaa.
• Aamujooga lataa energiaa.
• Aamulukutapa aloittaa päiväsi tuottavasti.
• Aseta herätyskello niin, että se ei nuku liikaa.
Ja mikä tahansa suosikki aamurutiineistasi!
Löydä aamu täynnä uusia tunteita, kauneutta, iloa ja energiaa. Tee aamurutiineistasi nautinnollinen ja opi yksinkertaisia päivittäisiä tapoja. Rutiiniseurannan edistymissivulla voit nähdä jokaisen päivän tulokset ja edistymisesi.
Tämän päivittäisten rutiinien seurantasovelluksen ilmaisella versiolla on pääsy yleisimpiin aamumeditaatioihin ja ilmaisiin positiivisiin vakuutuksiin. Liity tähän sovellukseen, niin heräät helposti ja aloitat oman aamusi rakentamisen.
Aamurutiinien tarkistuslista:
• Yritä herätä aikaisin, aseta herätyskello klo 5 tai 6 aamulla.
• Tee pieni meditaatio.
• Lue yksi tai useampi myönteinen vahvistus.
• Jatka aamurutiiniasi visualisoinnilla.
• Älä unohda täyttää kiitollisuuspäiväkirjaasi.
• Herää joogaan ja liikuntaan.
• Lue muutama sivu suosikkikirjastasi.
• Lisää omia tapojasi ja rutiinejasi täydentääksesi aamusi.
Onnittelut! Sait aamurutiinisi valmiiksi ja sait motivaatiota päivään! Tee tästä rituaalista päivittäinen tapa, ja tämän aamun rutiinien seurantasovellus auttaa sinua. Älä unohda kirjoittaa päiväkirjaa ja sanoa kiitos sovelluksellemme kiitospäiväkirjaasi :)
Kuinka kirjoittaa positiivisia vakuutuksia oikein:
• Vahvistusten tulee aina olla nykymuodossa.
• Vahvistusten on oltava selkeitä.
• Päivittäisten vahvistusten tulee olla nautinnollisia.
• Vahvistuskohteen tulee olla juuri se, mitä haluat, ilman uhrauksia. Kyllä, se on hämmästyttävää ja se toimii.
Kuinka meditoida?
• Valitse meditaatiopaikka.
• Ota oikea asento.
• Rentouta kehoasi.
On suositeltavaa meditoida 15-20 minuuttia. Aamumeditaatio auttaa sinua heräämään, laittamaan mielesi järjestykseen, lisää energiaa ja valmistaa sinut päivän alkuun. Tee aamumeditaatiosta välttämätön, yksinkertainen päivittäinen tapa ja aloita aamusi siitä. Tämä on yksinkertainen rutiinitapa, jonka tavoitteena on saavuttaa henkilökohtainen onnellisuus ja harmonia. Illalla se vähentää stressiä ja lievittää ärsyttäviä ajatuksia ja huolia. Yritä olla missaamatta edes yhtä istuntoa.
Tietysti on parempi meditoida rauhallisessa kotiympäristössä. Mikään ei saa häiritä sinua. Sinun ei tarvitse olla joogan asiantuntija. Pääasia, että selkäsi on suora ja mukava sinulle. Oikeassa asennossa sinun on helpompi hengittää ja ilma virtaa paremmin keuhkojesi läpi. Tämä on myös tarpeen tietoisuuden ylläpitämiseksi - ei liukumasta uneen, mutta silti rentoutumisen ylläpitäminen.
Sulje silmäsi ja yritä rentoutua täysin! Tämä on ehkä meditaation tärkein puoli! Yritä löytää kehosi osat, jotka ovat jännittyneitä, ja rentouttaa niitä. Yritä sovittaa tämä prosessi hengityksen kanssa: Hengitä sisään, keskitä huomiosi jännittyneeseen kehon osaan, hengitä ulos, rentoudu. Suuntaa huomiosi hengitykseesi tai mantraan. Kun harjoitus päättyy, kuulet herätyskellon. On hienoa, jos kirjoitat kiitollisuuspäiväkirjaasi sen jälkeen.
Toivotamme sinulle menestystä ja tervettä tulevaisuutta aamusi kanssa! Toivottavasti tämä yksinkertainen rutiinijäljityssovellus, jossa on päiväkirja, kiitollisuuspäiväkirja, herätyskello ja rutiinisuunnittelu, tekee heräämisestäsi paljon paremman!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Sijainti, Sovellusten tiedot ja toiminta ja Laite- tai muut tunnisteet
Dataa ei salata
Dataa ei voi poistaa
Arviot ja arvostelut
3,7
986 arvostelua
Uutta
Bug fix.
