Self Esteem & Emotional Diary
Sisältää mainoksia
500+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Itsetunto & Emotional Diary -lukolla on sovellus, joka auttaa sinua kirjoittamaan jotain päivästäsi parantaaksesi itsetuntoasi.
Miksi sinun täytyy käyttää itsetunto- ja tunnepäiväkirjaa?
Käytännöllinen ja yksinkertainen tapa aloittaa terveen itsetunnon edistäminen on itsetuntopäiväkirjan pitäminen.
Päiväkirjan käyttö on tapa ilmaista vapaasti ajatuksia, tunteita ja oivalluksia. Tutkimukset osoittavat, että se on tehokas terapeuttinen työkalu (Rowe, 2012).
Erilaisia toimintoja:
1) Kirjaudu sisään päiväkirjaan pin-koodilla tai sormenjäljellä
2) Tehtäviä, jotka on suoritettava päivittäin parantaaksesi itsetuntoa
3) Lisää mielialaasi
4) Tee kaavio mielialoistasi kuukausittain
5) Päivittäinen ilmoitus
6) Erittäin helppokäyttöinen
Tärkeintä on pitää itsetunto- ja tunnepäiväkirjaasi päiväkirjana ja käyttää sitä kaikkina viikonpäivinä.
Mitä odotat? Kokeile ja paranna itsetuntoasi helposti Self Steem & Emotional Diaryn avulla.
Miksi sinun täytyy käyttää itsetunto- ja tunnepäiväkirjaa?
Käytännöllinen ja yksinkertainen tapa aloittaa terveen itsetunnon edistäminen on itsetuntopäiväkirjan pitäminen.
Päiväkirjan käyttö on tapa ilmaista vapaasti ajatuksia, tunteita ja oivalluksia. Tutkimukset osoittavat, että se on tehokas terapeuttinen työkalu (Rowe, 2012).
Erilaisia toimintoja:
1) Kirjaudu sisään päiväkirjaan pin-koodilla tai sormenjäljellä
2) Tehtäviä, jotka on suoritettava päivittäin parantaaksesi itsetuntoa
3) Lisää mielialaasi
4) Tee kaavio mielialoistasi kuukausittain
5) Päivittäinen ilmoitus
6) Erittäin helppokäyttöinen
Tärkeintä on pitää itsetunto- ja tunnepäiväkirjaasi päiväkirjana ja käyttää sitä kaikkina viikonpäivinä.
Mitä odotat? Kokeile ja paranna itsetuntoasi helposti Self Steem & Emotional Diaryn avulla.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
