▌Bakit magtakda ng mga layunin
· Nais mo bang magbago?
Magtakda ng isang maliit, makatotohanang layunin, at malapit ka na ring magtagumpay sa mas malaking hamon na inihahatid ng buhay sa iyo.
AilyMga Pang-araw-araw na Layunin
· Ako ay isang listahan ng dapat gawin na malinaw na maitatala ang mga gawain at ipaalala sa iyo sa oras
· Ako ay isang tagapamahala ng iskedyul, lumikha ng mga umuulit na plano, listahan ng gawain, at nagpapatupad ng mga memo
· Isa rin akong katulong na bumubuo ng ugali, na nagsisimula sa pinakasimpleng maliliit na layunin, at patuloy na pinapaalalahanan at hinihimok kang kumpletuhin ang mga gawain.
· Maaari kong subaybayan ang mga layunin, sa pamamagitan ng kumbinasyon ng maraming maliliit na layunin, hakbang-hakbang upang matulungan kang mawalan ng timbang, kontrolin ang iyong trabaho at magpahinga, bawasan ang pagkabalisa, pagbutihin ang enerhiya at kahusayan sa trabaho.
· Tulungan kang dahan-dahang bumuo ng ilang malusog na mabubuting gawi, mapupuksa ang ilang masamang gawi, at magiging mas mabuti at mas mahusay ka!
▌Paano makakamtan ang layunin
· Piliin ang maliit na layunin na nais mong makamit
· Patuloy kong paalalahanan at pangangasiwaan ka upang makumpleto ang mga gawain
· Sa pamamagitan ng pagtatala at pagsubaybay ng data, magagawa mo
· Manatili sa 21 araw, isang himala ang magaganap
Na-update noong
Dis 19, 2023