Cogni
3.9star
5.23K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Cogni ay ang pinakamadaling, mas mabilis at masaya na paraan para sa iyo upang isulat ang iyong mga damdamin at mga saloobin. Ang mga talaan ay malawakang ginagamit sa therapy nagbibigay-malay-asal (CBT), ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kahit sa mga hindi nag gawin therapy.
BENEPISYO:
• Madaling upang matuto at paggamit
• Ang iyong mga tala ay palaging sa iyo!
• Praktikal at madaling i-record ang iyong mga damdamin
• Irehistro ang mga damdamin na may ilang taps sa screen
• Maaari kang mag-record ng anumang mga damdamin at isulat ang mga detalye sa ibang pagkakataon kung kinakailangan
• Ang lahat ng iyong mga tala sa isang lugar
• Maglaan nang husto ang iyong therapy session
• Huwag kailanman kalimutan na mag-ulat ng isang bagay sa iyong therapist
Cognitive-asal therapy (o sa simpleng CBT) ay isang uri ng psychotherapy. CBT ay pagpapalawak sa buong mundo, bilang isang praktikal na diskarte sa paggamot na may mahusay na mga resulta.
Kabilang sa iba't-ibang mga diskarte na ginamit ng sikologo na pagsasanay CBT, isa sa mga pinaka gamit na diskarte ay ang Dysfunctional naisip Record. At iyon ang pinakamahusay na gumagana Cogni!
Gumagana ito tulad nito: kapag sa tingin mo ng ilang kitang-kita na damdamin, magdadala sa iyo tandaan ang sitwasyon na nagdulot nito, ang mga pananaw na mayroon sa oras at ang mga aksyon na akalo mo bilang isang resulta ng na damdamin.
Sa paglipas ng panahon, ay nagsisimula sa iyong kasaysayan sa pag-iisip Records upang ipakita ang mga pattern ng pag-uugali na ikaw at ang iyong therapist na makikilala at trabaho.
Kahit na wala kang isang psychologist o wala sa therapy, pagrehistro ng iyong mga saloobin ay maaaring maging napaka-kapaki-pakinabang bilang isang paraan ng self-pag-aaral.
At kung sakaling magpasya kang magsimula therapy, ikaw ay mayroon ng isang mayamang kasaysayan mismo sa app, ang iyong therapist ay maaaring gamitin upang gabayan ka!
Ikaw ay matututong alam ang iyong sarili mas mahusay at mas mahusay na kontrolin ang iyong emosyon, pagkuha ng isang mas balanseng at masaya buhay!
TAMPOK:
• I-drag upang ipahiwatig ang iyong mood
• Listahan ng mga maaaring piliin ng mga damdamin
• Pagmamarka para sa malakas saloobin
• Kasaysayan
• Pagpapadala ng mga ulat sa pamamagitan ng email
Kaya, nais upang matuto nang maramdaman ng mas mahusay na?
Simulan ang paggamit Cogni ngayon!
BENEPISYO:
• Madaling upang matuto at paggamit
• Ang iyong mga tala ay palaging sa iyo!
• Praktikal at madaling i-record ang iyong mga damdamin
• Irehistro ang mga damdamin na may ilang taps sa screen
• Maaari kang mag-record ng anumang mga damdamin at isulat ang mga detalye sa ibang pagkakataon kung kinakailangan
• Ang lahat ng iyong mga tala sa isang lugar
• Maglaan nang husto ang iyong therapy session
• Huwag kailanman kalimutan na mag-ulat ng isang bagay sa iyong therapist
Cognitive-asal therapy (o sa simpleng CBT) ay isang uri ng psychotherapy. CBT ay pagpapalawak sa buong mundo, bilang isang praktikal na diskarte sa paggamot na may mahusay na mga resulta.
Kabilang sa iba't-ibang mga diskarte na ginamit ng sikologo na pagsasanay CBT, isa sa mga pinaka gamit na diskarte ay ang Dysfunctional naisip Record. At iyon ang pinakamahusay na gumagana Cogni!
Gumagana ito tulad nito: kapag sa tingin mo ng ilang kitang-kita na damdamin, magdadala sa iyo tandaan ang sitwasyon na nagdulot nito, ang mga pananaw na mayroon sa oras at ang mga aksyon na akalo mo bilang isang resulta ng na damdamin.
Sa paglipas ng panahon, ay nagsisimula sa iyong kasaysayan sa pag-iisip Records upang ipakita ang mga pattern ng pag-uugali na ikaw at ang iyong therapist na makikilala at trabaho.
Kahit na wala kang isang psychologist o wala sa therapy, pagrehistro ng iyong mga saloobin ay maaaring maging napaka-kapaki-pakinabang bilang isang paraan ng self-pag-aaral.
At kung sakaling magpasya kang magsimula therapy, ikaw ay mayroon ng isang mayamang kasaysayan mismo sa app, ang iyong therapist ay maaaring gamitin upang gabayan ka!
Ikaw ay matututong alam ang iyong sarili mas mahusay at mas mahusay na kontrolin ang iyong emosyon, pagkuha ng isang mas balanseng at masaya buhay!
TAMPOK:
• I-drag upang ipahiwatig ang iyong mood
• Listahan ng mga maaaring piliin ng mga damdamin
• Pagmamarka para sa malakas saloobin
• Kasaysayan
• Pagpapadala ng mga ulat sa pamamagitan ng email
Kaya, nais upang matuto nang maramdaman ng mas mahusay na?
Simulan ang paggamit Cogni ngayon!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 3 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Nangakong sumunod sa Patakaran para sa Mga Pamilya ng Play
Mga rating at review
3.9
5.16K review
Ano'ng bago
New feature: Find a therapist (beta version)
Fixes charts issue
Replaces account confirmation mechanism
Fixes charts issue
Replaces account confirmation mechanism