Ang Self Esteem at Emotional Diary na may lock ay ang app na tumutulong sa iyo na magsulat ng isang bagay tungkol sa iyong araw upang mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
Bakit kailangan mong gumamit ng Self Esteem at Emotional Diary?
Ang isang praktikal at simpleng paraan upang simulan ang pagsulong ng malusog na pagpapahalaga sa sarili ay ang magsimula ng isang talaarawan sa pagpapahalaga sa sarili.
Ang paggamit ng journal ay isang paraan upang malayang ipahayag ang mga saloobin, damdamin at pananaw. Ipinapakita ng pananaliksik na ito ay isang mabisang therapeutic tool (Rowe, 2012).
Iba't ibang mga pag-andar:
1) Mag-log In sa Diary gamit ang pin code o gamit ang finger print
2) Mga gawain na dapat tapusin araw-araw upang mapabuti ang Pagpapahalaga sa Sarili
3) Ipasok ang iyong kalooban
4) I-chart ang iyong mga mood ayon sa buwan
5) Araw-araw na Abiso
6) Napakadaling gamitin
Ang mahalagang gawin ay isaalang-alang ang iyong Self Esteem & Emotional Diary bilang isang diary , at gamitin ito sa lahat ng araw ng isang linggo.
Ano pa ang hinihintay mo? Subukan ito at pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa madaling paraan gamit ang Self Esteem at Emotional Diary.
Na-update noong
Peb 23, 2023