موسيقى هادئه للنوم 2024
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À propos de l'application
Êtes-vous fatigué de la journée à cause de l'insomnie ? Avez-vous des difficultés à dormir à cause du stress et de l'anxiété ?
Vous retournez-vous chaque nuit avec des pensées et des soucis inutiles ?
Détendez-vous et dormez profondément avec plus de 40 sons de sommeil éprouvés pour vous aider à vous endormir, à soulager le stress et à prévenir l'insomnie.
Combinez les sons de la pluie, les brises de la nature, la musique apaisante et d'autres sons propices au sommeil pour créer votre propre moment de détente.
Vous pouvez vous endormir en écoutant des sons relaxants pour un sommeil profond et paisible.
Pourquoi le son vous aide-t-il à mieux dormir ?
Une étude a révélé que la musique et certains sons du sommeil améliorent l’activité des ondes cérébrales alpha. Les ondes cérébrales alpha aident dans un état de relaxation et de relaxation, et stimulent également le cerveau juste avant le sommeil pour entrer dans un état de relaxation, ce qui crée de bonnes conditions pour dormir.
Dans notre vie quotidienne, nous sommes entourés de différents sons. Les bruits extérieurs, les bruits de machines et autres bruits inutiles stimulent constamment le cerveau, ce qui interfère avec le sommeil. Les sons du sommeil soulagent l'anxiété et réduisent la sensibilité du cerveau en réduisant les bruits inutiles. Les sons du sommeil vous procurent non seulement une stabilité psychologique et vous aident à vous endormir, mais vous aident également à dormir profondément sans vous réveiller brusquement.
Vous retournez-vous chaque nuit avec des pensées et des soucis inutiles ?
Détendez-vous et dormez profondément avec plus de 40 sons de sommeil éprouvés pour vous aider à vous endormir, à soulager le stress et à prévenir l'insomnie.
Combinez les sons de la pluie, les brises de la nature, la musique apaisante et d'autres sons propices au sommeil pour créer votre propre moment de détente.
Vous pouvez vous endormir en écoutant des sons relaxants pour un sommeil profond et paisible.
Pourquoi le son vous aide-t-il à mieux dormir ?
Une étude a révélé que la musique et certains sons du sommeil améliorent l’activité des ondes cérébrales alpha. Les ondes cérébrales alpha aident dans un état de relaxation et de relaxation, et stimulent également le cerveau juste avant le sommeil pour entrer dans un état de relaxation, ce qui crée de bonnes conditions pour dormir.
Dans notre vie quotidienne, nous sommes entourés de différents sons. Les bruits extérieurs, les bruits de machines et autres bruits inutiles stimulent constamment le cerveau, ce qui interfère avec le sommeil. Les sons du sommeil soulagent l'anxiété et réduisent la sensibilité du cerveau en réduisant les bruits inutiles. Les sons du sommeil vous procurent non seulement une stabilité psychologique et vous aident à vous endormir, mais vous aident également à dormir profondément sans vous réveiller brusquement.
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