Salad,Soup Recipes in English
Contient des annonces
10+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
Uniquement pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Cependant, avec un peu d'effort, une salade peut être une façon excitante d'obtenir votre portion quotidienne de légumes et de fruits.
Voici quelques conseils à garder à l'esprit :
• Votre salade est aussi saine que les choix que vous faites. Éloignez-vous des aliments riches en matières grasses comme le fromage ordinaire, les croûtons et les vinaigrettes ordinaires. Évitez également les salades à base de mayonnaise comme
comme une salade de poulet, d'œufs et de thon.
• Utilisez des versions faibles en gras de votre vinaigrette préférée ou, mieux encore, garnissez votre salade de jus de citron, de quelques gouttes d'huile d'olive, d'une pincée de sel et de poivre pour une vinaigrette délicieuse et entièrement naturelle. La raïta et la salsa au yogourt sont d'autres options de vinaigrette saines.
• Au restaurant, choisissez une salade comme accompagnement plutôt que des frites.
• Demandez toujours de la vinaigrette à part. De cette façon, vous pouvez l'arroser avec votre fourchette et contrôler la quantité que vous ajoutez.
• Rendez votre salade intéressante en expérimentant avec une variété différente d'ingrédients. Cela aidera à ajouter plusieurs nutriments et antioxydants, et cela vous évitera de vous ennuyer.
• Ajoutez des fruits comme des pommes, des mandarines ou des cerises séchées pour rendre les salades plus savoureuses.
• Ne sautez pas les germes ! Ajoutez de la luzerne ou des germes de soja car ils regorgent de nutriments.
• Augmentez votre apport en protéines et en fibres en ajoutant des haricots comme l'edamame, les haricots noirs et les haricots rouges. Essayez la recette dans cette section pour la salade d'edamame et de chora.
• Pour plus de commodité, achetez des légumes pré-coupés et lavés. Alternativement, gagnez du temps en préparant une grande quantité d'ingrédients de salade, en les répartissant dans des sacs à fermeture éclair et en les conservant au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous êtes plus susceptible de le manger s'il est prêt à l'emploi.
Voici quelques conseils à garder à l'esprit :
• Votre salade est aussi saine que les choix que vous faites. Éloignez-vous des aliments riches en matières grasses comme le fromage ordinaire, les croûtons et les vinaigrettes ordinaires. Évitez également les salades à base de mayonnaise comme
comme une salade de poulet, d'œufs et de thon.
• Utilisez des versions faibles en gras de votre vinaigrette préférée ou, mieux encore, garnissez votre salade de jus de citron, de quelques gouttes d'huile d'olive, d'une pincée de sel et de poivre pour une vinaigrette délicieuse et entièrement naturelle. La raïta et la salsa au yogourt sont d'autres options de vinaigrette saines.
• Au restaurant, choisissez une salade comme accompagnement plutôt que des frites.
• Demandez toujours de la vinaigrette à part. De cette façon, vous pouvez l'arroser avec votre fourchette et contrôler la quantité que vous ajoutez.
• Rendez votre salade intéressante en expérimentant avec une variété différente d'ingrédients. Cela aidera à ajouter plusieurs nutriments et antioxydants, et cela vous évitera de vous ennuyer.
• Ajoutez des fruits comme des pommes, des mandarines ou des cerises séchées pour rendre les salades plus savoureuses.
• Ne sautez pas les germes ! Ajoutez de la luzerne ou des germes de soja car ils regorgent de nutriments.
• Augmentez votre apport en protéines et en fibres en ajoutant des haricots comme l'edamame, les haricots noirs et les haricots rouges. Essayez la recette dans cette section pour la salade d'edamame et de chora.
• Pour plus de commodité, achetez des légumes pré-coupés et lavés. Alternativement, gagnez du temps en préparant une grande quantité d'ingrédients de salade, en les répartissant dans des sacs à fermeture éclair et en les conservant au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous êtes plus susceptible de le manger s'il est prêt à l'emploi.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Activité dans l'application et Appareil ou autres ID
Aucune donnée collectée
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent la collecte
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Impossible de supprimer les données
