Gussa Kam Karna
A ira é perigosa para a saúde. Como xestionar a rabia esta aplicación gratuíta que che ofrece axuda e asesoramento sobre como tratar problemas de rabia que moitos de nós somos susceptibles de cando en vez.
Manter o seu réxime de control pode ser difícil. Empregue consellos sinxelos sobre a xestión da ira - desde o tempo de espera ata as declaracións "I" - para estar no control.
A rabia impacta en todos os aspectos da túa vida e, se non está marcada, pode causar danos permanentes nas túas relacións, sen esquecer o potencial de violencia física.
Todos se enfadan nalgunha ocasión. Se estás esmagador, pode danar a súa saúde mental e física.
Última actualización
31 de xul. de 2023