WHOLE: Boost Your Happiness

Happy Broadcast, Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Whole, de The Happy Broadcast, é unha aplicación de autocuidado deseñada para ser o teu compañeiro nunha viaxe cara a unha vida máis feliz. A aplicación inclúe un seguimento diario do estado de ánimo, un diario, un feed de gratitude social, exercicios de respiración, recordatorios de hidratación, sons de sono, meditación e moitos máis hábitos que podes personalizar para engadir ao menú da túa casa, o que che permite crear unha experiencia realmente personalizada e adaptada a as túas necesidades cotiás. A aplicación intuitiva e moi ben deseñada axuda a desenvolver hábitos diarios sinxelos que poden axudar a mellorar a súa saúde mental e benestar.

Que é Whole?

Todo axuda a mellorar a súa saúde e benestar mental adestrando o seu comportamento de xeito demostrado cientificamente para mellorar o benestar mental. Whole presenta un seguimento diario do estado de ánimo para permitirche comprender o teu estado de ánimo e os factores desencadeantes que os incitan, un diario de gratitude para que poidas ler (e compartir) momentos de gratitude da comunidade e un sólido creador de hábitos que che permite seleccionar módulos de formación especializados para axudarche a formar e fortalecer hábitos que poden afectar a túa saúde mental.

Todas as funcións de Whole únense nunha pantalla de diario personalizada e a aplicación inclúe un conxunto robusto de estatísticas para proporcionarche información sobre a túa saúde mental e os factores que contribúen a ela.

Como funciona Whole?

Whole é de uso gratuíto, con algunhas funcións melloradas dispoñibles só para subscritores premium. Aínda que hai unha opción de subscrición, os usuarios poden gozar da maioría das funcións clave da aplicación de balde. Inicia sesión usando un enderezo de correo electrónico e guiarémosche polas funcións clave da aplicación durante a incorporación guiada.

As características clave inclúen:

- Faga un seguimento do seu estado de ánimo e engada unha nota para que poida gardar un historial de como se sentía e que lle fixo sentir así

- Comparte e gústache pensamentos de gratitude cunha comunidade social no noso "feed de gratitude" de desprazamento vertical

- Crea un conxunto de hábitos personalizados a partir da nosa crecente biblioteca de contidos para axudar a construír comportamentos que contribúan positivamente á túa saúde e benestar mental. Os hábitos abarcan unha ampla gama de actividades, incluíndo: durmir ou hidratarse mellor, controlar os sentimentos de ira, aliviar os sentimentos de ansiedade e moito máis.

- Tómese un momento para relaxarse ​​e reducir o estrés cun exercicio de respiración guiado ou obter a dose diaria de noticias positivas ilustradas de The Happy Broadcast

- Fai un seguimento do teu progreso cunha robusta sección de estatísticas que che permite ver que tipos de cousas están contribuíndo ao teu benestar mental

- Consulta o teu historial de todas as actividades no noso diario de páxina de inicio, que serve como un diario personalizado da túa actividade diaria dentro da aplicación Whole

- Establecer recordatorios de tarefas a completar como parte do seu adestramento para acadar un estado mental máis feliz

- Personaliza o teu feed público con avatares e cores de fondo premium

Quen son as persoas detrás de Whole?

Whole naceu dunha comunidade de Instagram coñecida como The Happy Broadcast (@the_happy_broadcast). Desde 2018, The Happy Broadcast entregou noticias positivas a unha crecente comunidade de máis de 1 millón de persoas en todo o mundo. O foco nas noticias positivas, entregado nun formato esteticamente agradable, serviu para deleitar a millóns de persoas e xerou un movemento para desestigmatizar os problemas de ansiedade, depresión e saúde mental. Co paso dos anos, a investigación confirmou o poder da positividade e Whole pretende axudar a aproveitar ese poder converténdose nun adestrador persoal para a súa saúde mental, aproveitando información, técnicas e actividades que constrúan un estado mental mellor e máis forte para os usuarios.

Privacidade

Calquera información que introduza dentro de Whole é privada a menos que decida compartila coa comunidade na nosa fonte de agradecemento social. Para obter máis información, consulta a nosa política de privacidade completa e os termos de uso en getwhole.co.