This Mum Runs
10.000+
Descargas
Adolescentes
info
Acerca desta aplicación
O noso programa Run30 é un programa sinxelo de andar / correr. Baseado en minutos en movemento en vez de ritmo ou distancia, o noso enfoque de baixa presión para facer exercicio xa apoiou a miles de mulleres a moverse máis nestes momentos difíciles. As 24 sesións adestradas teñen entre 30 e 45 minutos, ideal para as restricións actuais de tempo ao aire libre.
Podes comezar onde te sinta cómodo e repetir sesións se o necesitas, todo co apoio do fundador de TMR, Mel Bound, que te animará, che dará consellos de apoio e che fará saber cando correr e cando camiñar.
É un programa estupendo para seguir cos teus fillos, un complemento perfecto para a súa educación diaria.
O noso programa Run30 presenta:
Acceso a 24 sesións de adestramento de por vida
Nunca corres antes? Non tes nin idea de como comezar nin de como o encaixarás? Sen problema.
Recibir adestramento sesión por sesión do fundador de TMR, Mel Bound, ademais de consellos e consellos de mulleres que completaron o programa. Tarde 2 meses ou 12: todo isto é facer ao seu ritmo e mostrarémoslle como facelo. A aplicación ofrece sesións de execución guiadas e intégrase con HealthKit, de xeito que todos os teus datos de exercicios tamén estarán dispoñibles na túa aplicación Health.
Síntete parte dunha comunidade
Obtén inspiración e consellos dos membros da comunidade TMR, que comparten as súas experiencias, altos e baixos, consellos e trucos para comezar e seguir adiante. E únete a unha comunidade global de mamás facendo o programa tamén.
Consellos de confianza
Os nosos corpos cambian de fillos e sabemos que tes moitas preguntas. Por iso, a nosa especialista en fisioterapia feminina, Clare Callaghan, comparte os seus consellos sobre todo, desde pisos pélvicos con fugas ata a menopausa, desde correr despois dunha cesárea ata como facer fronte á diastástese. Ela realmente sabe as súas cousas.
Dálle unha oportunidade: proba a primeira sesión
Pon os teus adestradores, sae pola porta e proba a primeira sesión. Cunha mestura de moitos camiños e curtos períodos de carreira, esta sesión daralle unha suave introdución a como se sente o programa Run30.
Podes comezar onde te sinta cómodo e repetir sesións se o necesitas, todo co apoio do fundador de TMR, Mel Bound, que te animará, che dará consellos de apoio e che fará saber cando correr e cando camiñar.
É un programa estupendo para seguir cos teus fillos, un complemento perfecto para a súa educación diaria.
O noso programa Run30 presenta:
Acceso a 24 sesións de adestramento de por vida
Nunca corres antes? Non tes nin idea de como comezar nin de como o encaixarás? Sen problema.
Recibir adestramento sesión por sesión do fundador de TMR, Mel Bound, ademais de consellos e consellos de mulleres que completaron o programa. Tarde 2 meses ou 12: todo isto é facer ao seu ritmo e mostrarémoslle como facelo. A aplicación ofrece sesións de execución guiadas e intégrase con HealthKit, de xeito que todos os teus datos de exercicios tamén estarán dispoñibles na túa aplicación Health.
Síntete parte dunha comunidade
Obtén inspiración e consellos dos membros da comunidade TMR, que comparten as súas experiencias, altos e baixos, consellos e trucos para comezar e seguir adiante. E únete a unha comunidade global de mamás facendo o programa tamén.
Consellos de confianza
Os nosos corpos cambian de fillos e sabemos que tes moitas preguntas. Por iso, a nosa especialista en fisioterapia feminina, Clare Callaghan, comparte os seus consellos sobre todo, desde pisos pélvicos con fugas ata a menopausa, desde correr despois dunha cesárea ata como facer fronte á diastástese. Ela realmente sabe as súas cousas.
Dálle unha oportunidade: proba a primeira sesión
Pon os teus adestradores, sae pola porta e proba a primeira sesión. Cunha mestura de moitos camiños e curtos períodos de carreira, esta sesión daralle unha suave introdución a como se sente o programa Run30.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Novidades
Bug fixes and improvements
Servizo de asistencia da aplicación
phone
Número de teléfono
+447887772556
