મુદ્રાઓ હાવભાવની શ્રેણી છે જે હાથથી કરવામાં આવે છે, જેનો ઉદ્દેશ આપણા અસ્તિત્વના energyર્જા પ્રવાહોને બનાવવાનો છે.
મુદ્રાઓ હિન્દુ પરંપરામાંથી ઉદ્ભવે છે અને હાથ અને આંગળીઓથી મનને શાંત કરવા, એકાગ્રતામાં મદદ કરવા અને સુખાકારી અને સુખ પેદા કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તેઓ યોગ અને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
24 સપ્ટે, 2023