Mindiful
500+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ગેમ વિશે
માઇન્ડફુલ એ એક પ્રગતિશીલ, સમૃદ્ધ અને મનોરંજક બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સૉફ્ટવેર પ્લેટફોર્મ છે જેમાં પ્રારંભિક શીખવાની માનસિક સ્વાસ્થ્ય કસરતો, આંતરદૃષ્ટિપૂર્ણ સાધનો - જેમ કે અમારા જર્નલિંગ કેનવાસ અને એનાલિટિક્સનો સમાવેશ થાય છે; બધું એક ઇમર્સિવ સ્ટોરીબુક ઇન્ટરફેસમાં સેટ છે.
માતા-પિતા/વાલીઓ સાથે અથવા શિક્ષકો/ચિકિત્સકો સાથેના ઉપયોગ માટે બંનેના ઘરે ઉપયોગ માટે સરસ.
સારા ભવિષ્ય માટે પ્રારંભિક તબક્કાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો!
-----
ક્લાઉડ કસરતો:
પ્રારંભિક તબક્કાની માનસિક સ્વાસ્થ્ય કસરતોનો અભ્યાસ કરો.
-બર્ડ બ્રેથિંગ: શ્વાસ લેવાની કસરતનો પરિચય.
ઝડપી શ્વાસ: જ્યારે તમે શ્વાસ લો અને બહાર કરો ત્યારે પક્ષીની પાંખોને ઉપર અને નીચે કરીને શ્વાસની ગતિને નિયંત્રિત અને ધીમી કરવાનું શીખો.
ડાયાફ્રેમ શ્વાસ: બીચ બોલની જેમ પેટ (ડાયાફ્રેમ) ને વિસ્તૃત કરીને સંપૂર્ણ અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શીખો.
અનુનાસિક શ્વાસ/મૌખિક શ્વાસ બહાર કાઢો: નાક દ્વારા શ્વાસ લેતા શીખો અને મોં દ્વારા બહાર કાઢો.
-મંકી મૂડ્સ: ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો પરિચય.
બાળકોને તેમની લાગણીઓ શેર કરવા માટે બે અલગ-અલગ શૈલીના સંકેતો આપવામાં આવે છે. પ્રથમ, તેઓ હાલમાં કેવું અનુભવે છે તેના પર હાજર અને પ્રતિબિંબિત સંકેત. બીજું, જુદી જુદી લાગણીઓ વિશે શીખવું અને જ્યારે તેઓએ અનુભવ્યું હોય ત્યારે તેને સાંકળવા.
ઈમોશન લર્નિંગ ફોટોબૂથ: મનોરંજક પ્રાણીઓના માસ્ક અને ચહેરાના સંકેતો વડે લાગણીઓનો દૃષ્ટિપૂર્વક અભ્યાસ કરો.
-સ્લોથ સ્ટ્રેચ: સ્ટ્રેચિંગ અને અવકાશી જાગૃતિનો પરિચય.
બાળકો સ્લોથ સ્ટ્રેચિંગના સરળ શોર્ટ વિઝ્યુઅલ ક્લિપનું પ્રદર્શન જુએ છે.
અમારા સ્ટ્રેચ મન-શરીર કનેક્શનના સરળ અને મનોરંજક પરિચય તરીકે કામ કરે છે અને વ્યક્તિ કેવી રીતે જગ્યા લે છે/કબજે કરે છે તેની શોધ કરે છે.
-સરીસૃપ છૂટછાટ: આરામ અને ધ્યાનનો પરિચય.
સ્લીપી સ્નેક સ્નૂઝ: નિરાંતની ઊંઘ/નિદ્રાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે ટેન્શન-રિલેક્સેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.
ધ ગ્રેટફુલ ગેકો: કૃતજ્ઞતાના માર્ગદર્શક વિચારો દ્વારા આરામને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
દેડકાની મનપસંદ વસ્તુઓ: આરામ અને શાંત થવા માટે સકારાત્મક મેમરી રિકોલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.
મારી પ્રથમ જર્નલ:
અમારા જર્નલિંગ કેનવાસ સાથે પ્રારંભિક તબક્કાના જર્નલિંગ માટે પૂર્વ-સાક્ષરતા યુગનો ઉકેલ. પ્રારંભિક તબક્કાના આત્મનિરીક્ષણ શીખવા માટે અને 'સમય સમાપ્ત' ના વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કર્યું.
બાળકોને 'માય ફર્સ્ટ જર્નલ'માં દૈનિક જર્નલ એન્ટ્રી સબમિટ કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. બાળકો કેવું લાગે છે તે મુક્તપણે વાતચીત કરવા માટે આ સલામત, શાંત જગ્યા છે.
પ્રારંભિક જર્નલિંગ 1-2-3 જેટલું સરળ!
1. રેખાંકન
2. ઓડિયો રેકોર્ડિંગ
3. લાગણીની પસંદગી (દા.ત., ખુશ, ઉદાસ, વગેરે).
- જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સની પસંદગી:
"આજે મને લાગે છે ..."
"હું તેના માટે આભારી છું ..."
"હું નારાજ થઈ ગયો કારણ કે ..."
"હું મારી જાતને પસંદ કરું છું કારણ કે ..."
"મારું સપનું છે..."
"મેં દયા બતાવી ત્યારે..."
આંતરદૃષ્ટિ અને વિશ્લેષણ:
Mindiful™ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ વિશ્લેષણાત્મક આંતરદૃષ્ટિ એ જોવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે કે બાળક કેવી લાગણી અનુભવી શકે છે, પછી ભલે તે લાગણીઓ સીધી રીતે વ્યક્ત કરવામાં ન આવી હોય.
અમારું 'પેરેન્ટ પોર્ટલ' એનાલિટિક્સ 'હોમ' સ્ક્રીન પરથી ઍક્સેસિબલ છે અને બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યના પાસાઓને મોનિટર કરવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે માહિતીના મુખ્ય મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરે છે. અહેવાલો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે કસરતનો ઉપયોગ/વિસ્તારો દર્શાવે છે અથવા જેને અવગણવામાં આવી શકે છે. અમારા કૅલેન્ડર અને મૂડ ટ્રેન્ડ લૉગ્સ સમય જતાં તે જોવાનું સરળ બનાવે છે કે મૂડ વલણોમાં સૌથી સામાન્ય મૂડ અને પેટર્ન શું છે.
ઉપલબ્ધ અહેવાલો:
-ઝાંખી
- મૂડ
- વ્યાયામ ઉપયોગ
-જર્નલ
રિપોર્ટ્સ/જર્નલ્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.
કી બુક: સકારાત્મકતાની ચાવીઓ કમાઓ અને એકત્રિત કરો! વ્યાયામ પ્રેક્ટિસ કરીને બાળકોને તેમની પ્રગતિ ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટેનું એક સરળ પ્રોત્સાહન મોડેલ. અમે અમારી 'સકારાત્મકતાની ચાવીઓ'ને અનલૉક કરવા માટે 'વાસ્તવિક જીવન'ના પ્રભાવશાળી ધ્યેયોના જોડાણને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ."
-----
અમે માઇન્ડફુલ™ પર માનીએ છીએ કે સક્રિય બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો સાર્વત્રિક રીતે સુલભ હોવા જોઈએ અને પ્રારંભિક શિક્ષણનો કુદરતી ભાગ બનવો જોઈએ. આગામી સુવિધાઓ વિશે વધુ જાણો, મદદરૂપ વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકાઓની ઍક્સેસ મેળવો, પ્રતિસાદ/વિનંતી આપો અને mindiful.io પર અમારા સમુદાયમાં જોડાઓ!
શા માટે પુખ્ત તરીકે માનસિક સ્વાસ્થ્યને પૂર્વવર્તી રીતે શીખવાનો પ્રયાસ કરો? માઇન્ડફુલ™ એ પાયાનો સક્રિય ઉકેલ છે.
સારી ટેવો યુવાનીમાં શરૂ થાય છે.
માતા-પિતા/વાલીઓ સાથે અથવા શિક્ષકો/ચિકિત્સકો સાથેના ઉપયોગ માટે બંનેના ઘરે ઉપયોગ માટે સરસ.
સારા ભવિષ્ય માટે પ્રારંભિક તબક્કાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો!
-----
ક્લાઉડ કસરતો:
પ્રારંભિક તબક્કાની માનસિક સ્વાસ્થ્ય કસરતોનો અભ્યાસ કરો.
-બર્ડ બ્રેથિંગ: શ્વાસ લેવાની કસરતનો પરિચય.
ઝડપી શ્વાસ: જ્યારે તમે શ્વાસ લો અને બહાર કરો ત્યારે પક્ષીની પાંખોને ઉપર અને નીચે કરીને શ્વાસની ગતિને નિયંત્રિત અને ધીમી કરવાનું શીખો.
ડાયાફ્રેમ શ્વાસ: બીચ બોલની જેમ પેટ (ડાયાફ્રેમ) ને વિસ્તૃત કરીને સંપૂર્ણ અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શીખો.
અનુનાસિક શ્વાસ/મૌખિક શ્વાસ બહાર કાઢો: નાક દ્વારા શ્વાસ લેતા શીખો અને મોં દ્વારા બહાર કાઢો.
-મંકી મૂડ્સ: ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો પરિચય.
બાળકોને તેમની લાગણીઓ શેર કરવા માટે બે અલગ-અલગ શૈલીના સંકેતો આપવામાં આવે છે. પ્રથમ, તેઓ હાલમાં કેવું અનુભવે છે તેના પર હાજર અને પ્રતિબિંબિત સંકેત. બીજું, જુદી જુદી લાગણીઓ વિશે શીખવું અને જ્યારે તેઓએ અનુભવ્યું હોય ત્યારે તેને સાંકળવા.
ઈમોશન લર્નિંગ ફોટોબૂથ: મનોરંજક પ્રાણીઓના માસ્ક અને ચહેરાના સંકેતો વડે લાગણીઓનો દૃષ્ટિપૂર્વક અભ્યાસ કરો.
-સ્લોથ સ્ટ્રેચ: સ્ટ્રેચિંગ અને અવકાશી જાગૃતિનો પરિચય.
બાળકો સ્લોથ સ્ટ્રેચિંગના સરળ શોર્ટ વિઝ્યુઅલ ક્લિપનું પ્રદર્શન જુએ છે.
અમારા સ્ટ્રેચ મન-શરીર કનેક્શનના સરળ અને મનોરંજક પરિચય તરીકે કામ કરે છે અને વ્યક્તિ કેવી રીતે જગ્યા લે છે/કબજે કરે છે તેની શોધ કરે છે.
-સરીસૃપ છૂટછાટ: આરામ અને ધ્યાનનો પરિચય.
સ્લીપી સ્નેક સ્નૂઝ: નિરાંતની ઊંઘ/નિદ્રાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે ટેન્શન-રિલેક્સેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.
ધ ગ્રેટફુલ ગેકો: કૃતજ્ઞતાના માર્ગદર્શક વિચારો દ્વારા આરામને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
દેડકાની મનપસંદ વસ્તુઓ: આરામ અને શાંત થવા માટે સકારાત્મક મેમરી રિકોલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.
મારી પ્રથમ જર્નલ:
અમારા જર્નલિંગ કેનવાસ સાથે પ્રારંભિક તબક્કાના જર્નલિંગ માટે પૂર્વ-સાક્ષરતા યુગનો ઉકેલ. પ્રારંભિક તબક્કાના આત્મનિરીક્ષણ શીખવા માટે અને 'સમય સમાપ્ત' ના વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કર્યું.
બાળકોને 'માય ફર્સ્ટ જર્નલ'માં દૈનિક જર્નલ એન્ટ્રી સબમિટ કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. બાળકો કેવું લાગે છે તે મુક્તપણે વાતચીત કરવા માટે આ સલામત, શાંત જગ્યા છે.
પ્રારંભિક જર્નલિંગ 1-2-3 જેટલું સરળ!
1. રેખાંકન
2. ઓડિયો રેકોર્ડિંગ
3. લાગણીની પસંદગી (દા.ત., ખુશ, ઉદાસ, વગેરે).
- જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સની પસંદગી:
"આજે મને લાગે છે ..."
"હું તેના માટે આભારી છું ..."
"હું નારાજ થઈ ગયો કારણ કે ..."
"હું મારી જાતને પસંદ કરું છું કારણ કે ..."
"મારું સપનું છે..."
"મેં દયા બતાવી ત્યારે..."
આંતરદૃષ્ટિ અને વિશ્લેષણ:
Mindiful™ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ વિશ્લેષણાત્મક આંતરદૃષ્ટિ એ જોવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે કે બાળક કેવી લાગણી અનુભવી શકે છે, પછી ભલે તે લાગણીઓ સીધી રીતે વ્યક્ત કરવામાં ન આવી હોય.
અમારું 'પેરેન્ટ પોર્ટલ' એનાલિટિક્સ 'હોમ' સ્ક્રીન પરથી ઍક્સેસિબલ છે અને બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યના પાસાઓને મોનિટર કરવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે માહિતીના મુખ્ય મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરે છે. અહેવાલો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે કસરતનો ઉપયોગ/વિસ્તારો દર્શાવે છે અથવા જેને અવગણવામાં આવી શકે છે. અમારા કૅલેન્ડર અને મૂડ ટ્રેન્ડ લૉગ્સ સમય જતાં તે જોવાનું સરળ બનાવે છે કે મૂડ વલણોમાં સૌથી સામાન્ય મૂડ અને પેટર્ન શું છે.
ઉપલબ્ધ અહેવાલો:
-ઝાંખી
- મૂડ
- વ્યાયામ ઉપયોગ
-જર્નલ
રિપોર્ટ્સ/જર્નલ્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.
કી બુક: સકારાત્મકતાની ચાવીઓ કમાઓ અને એકત્રિત કરો! વ્યાયામ પ્રેક્ટિસ કરીને બાળકોને તેમની પ્રગતિ ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટેનું એક સરળ પ્રોત્સાહન મોડેલ. અમે અમારી 'સકારાત્મકતાની ચાવીઓ'ને અનલૉક કરવા માટે 'વાસ્તવિક જીવન'ના પ્રભાવશાળી ધ્યેયોના જોડાણને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ."
-----
અમે માઇન્ડફુલ™ પર માનીએ છીએ કે સક્રિય બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો સાર્વત્રિક રીતે સુલભ હોવા જોઈએ અને પ્રારંભિક શિક્ષણનો કુદરતી ભાગ બનવો જોઈએ. આગામી સુવિધાઓ વિશે વધુ જાણો, મદદરૂપ વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકાઓની ઍક્સેસ મેળવો, પ્રતિસાદ/વિનંતી આપો અને mindiful.io પર અમારા સમુદાયમાં જોડાઓ!
શા માટે પુખ્ત તરીકે માનસિક સ્વાસ્થ્યને પૂર્વવર્તી રીતે શીખવાનો પ્રયાસ કરો? માઇન્ડફુલ™ એ પાયાનો સક્રિય ઉકેલ છે.
સારી ટેવો યુવાનીમાં શરૂ થાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને ઍપ માહિતિ અને પર્ફોર્મન્સ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
Play પારિવારિક પૉલિસીને અનુસરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે
નવું શું છે?
Thank you so much for using Mindiful! This update includes a few bug fixes and performance improvements. Here at Mindiful, we are always growing and always improving!
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
