ખુશ • આદત • કરો
આનંદથી પ્રેક્ટિસ કરો
HabiDo માને છે કે તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાથી અને સકારાત્મક આદતો રાખવાથી જીવન સંતોષની શરૂઆત થાય છે.
હેબીડોનો ઉદ્દેશ્ય તેના વપરાશકર્તાઓને એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી બનાવીને અને તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપીને પગલું-દર-પગલાં પોતાનું વધુ સારું સંસ્કરણ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવાનો છે.
વપરાશકર્તાઓ ટેવો બનાવી શકે છે, પડકારોમાં ભાગ લઈ શકે છે, તેમની પ્રગતિ જોઈ શકે છે, મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગ ચેટબોટ્સ સાથે વાર્તાલાપ કરી શકે છે, મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો પૂર્ણ કરી શકે છે, તેમની લાગણીઓ રેકોર્ડ કરી શકે છે, ટીપ્સ વાંચી શકે છે અને બોનસ પોઈન્ટ એકત્રિત કરી શકે છે.
સતત ન હોઈ શકે? ચિંતા કરશો નહીં, HabiDo એ તમને આવરી લીધું છે:
> આયોજનમાં મદદ કરે છે
> રીમાઇન્ડર
> સલાહ અને માર્ગદર્શન
> સિદ્ધિઓ અને પ્રગતિ બતાવો
> પ્રમોશન
> તમારી લાગણીઓ સાંભળો
> જાતને સમજવામાં મદદ કરે છે
> હંમેશા સાથે
HabiDo તેના વપરાશકર્તાઓને દરેક સફળતાનો અનુભવ કરવામાં, પ્રતિબદ્ધતાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને તેમના મનોવિજ્ઞાનની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા માટે નીચેના ઉકેલોનો સમાવેશ કરે છે:
દરેક ક્રિયાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે અને તેને વળગી રહેવાનું પ્રોત્સાહન બને છે.
દરેક ક્રિયા માટે બોનસ પોઈન્ટ એકત્રિત કરવાની અને તમારી જરૂરિયાતો માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની તક
પ્રગતિ બતાવો અને સફળ અનુભવો
ધ્યેય તરફની પ્રગતિનું પ્રમાણ નક્કી કરો
મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય સુલભ રીતે પ્રદાન કરવામાં આવશે
લાગણીઓ રેકોર્ડ કરવાની, લાગણીઓ શેર કરવાની અને તમારી જાતને સમજવાની તકો
એકસાથે સકારાત્મક પરિવર્તન માટેની જગ્યા
બહુ-કૌશલ્ય સ્થાપન અને સ્વ-પડકાર પડકારો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
14 મે, 2024