Screen Time Control & Restrain
מכיל מודעות
+50
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
זמן מסך - נהל זמן באפליקציות לנייד
האם לעתים קרובות שכחת את החיים האמיתיים ומבלה יותר מדי זמן בטלפון הנייד שלך? נופל עמוק מדי במשחק או ברשת חברתית? אין לך מספיק זמן ללימודים, לעבודות, למשפחה, לפעילות בחיים האמיתיים?
הורד זמן מסך, נזכיר לך דברים חשובים אחרים בחייך!
עם זמן מסך, אתה יכול להגדיר זמן הגבלה בעת שימוש באפליקציה. לדוגמה, אתה יכול להגדיר את הזמן המקסימלי לשימוש בפייסבוק או בטוויטר הוא בערך 30 דקות, כאשר אתה חורג מהמגבלה הזו באינטרנט, זמן המסך יזהיר אותך ויחזיר אותך לחיים האמיתיים.
זמן מסך גם נותן לך מידע נוסף על צריכת הזמן שלך באפליקציות. תוכלו לדעת כמה זמן השקיעו בכל אפליקציה, איזו אפליקציה היא הכי בשימוש.
הוספנו גם App Lock כדי לעזור לך להגן על הנתונים הפרטיים שלך. אתה יכול להפעיל את תכונת נעילת האפליקציה ולהגן על כל המידע הרגיש בזמן מסך ובאפליקציות אחרות.
גם אם לא הייתם אומרים שאתם "מכורים" למכשירים שלכם, אולי יעזור לכם לקצץ. מחקרים מוכיחים שיותר מדי זמן על המסכים אינו טוב לבריאות הנפשית או הפיזית הכללית. למעשה, מחקר של The Journal of Social and Clinical Psychology שפורסם ב-2018 מצא קשר בין שימוש באפליקציות מסוימות של מדיה חברתית ו"ירידה ברווחה.
בנוסף, יותר מדי זמן מסך יכול להוביל ל:
חרדה, השמנת יתר, כאבי עיניים, כאבי ראש, יציבה גרועה, כאבי צוואר וכתפיים כרוניים.
מוכן להתחיל לצמצם את זמן המסך שלך ולהתחיל ליהנות יותר מזמן "החיים האמיתיים" במקום זאת?
טיפים פשוטים כיצד להפחית את זמן המסך:
א) קח את ההפסקות המתוכננות שלך
ב) מצא שותף אחריות
ג) לוח זמנים ללא זמני מכשיר
ד) טען את המכשירים שלך במקום אחר
ה) נסה את חוסמי אתרים
ו) חזור אל עט ונייר
טיפים להפחתת זמן מסך הטלפון:
1) על ידי שימוש באפליקציה זו תתריע על הגבלת שימוש ונעילת אפליקציה.
2) מחק אפליקציות מסיחות דעת
3) השאר את הטלפון שלך בחדר אחר
4) בקש מאנשים להתקשר אליך
אם הטלפון שלך הוא הנפילה הגדולה ביותר בזמן המסך שלך, אתה לא לבד. מחקר שנערך לאחרונה על 11,000 אנשים מצא שרוב האנשים מבלים יותר משלוש שעות מדי יום בטלפון שלהם. בין התראות ההתראות והפיתוי לגלול בלי דעת במדיה החברתית, זה יכול להיות קשה להניח את מחשבי הכיס הקטנים האלה.
האם לעתים קרובות שכחת את החיים האמיתיים ומבלה יותר מדי זמן בטלפון הנייד שלך? נופל עמוק מדי במשחק או ברשת חברתית? אין לך מספיק זמן ללימודים, לעבודות, למשפחה, לפעילות בחיים האמיתיים?
הורד זמן מסך, נזכיר לך דברים חשובים אחרים בחייך!
עם זמן מסך, אתה יכול להגדיר זמן הגבלה בעת שימוש באפליקציה. לדוגמה, אתה יכול להגדיר את הזמן המקסימלי לשימוש בפייסבוק או בטוויטר הוא בערך 30 דקות, כאשר אתה חורג מהמגבלה הזו באינטרנט, זמן המסך יזהיר אותך ויחזיר אותך לחיים האמיתיים.
זמן מסך גם נותן לך מידע נוסף על צריכת הזמן שלך באפליקציות. תוכלו לדעת כמה זמן השקיעו בכל אפליקציה, איזו אפליקציה היא הכי בשימוש.
הוספנו גם App Lock כדי לעזור לך להגן על הנתונים הפרטיים שלך. אתה יכול להפעיל את תכונת נעילת האפליקציה ולהגן על כל המידע הרגיש בזמן מסך ובאפליקציות אחרות.
גם אם לא הייתם אומרים שאתם "מכורים" למכשירים שלכם, אולי יעזור לכם לקצץ. מחקרים מוכיחים שיותר מדי זמן על המסכים אינו טוב לבריאות הנפשית או הפיזית הכללית. למעשה, מחקר של The Journal of Social and Clinical Psychology שפורסם ב-2018 מצא קשר בין שימוש באפליקציות מסוימות של מדיה חברתית ו"ירידה ברווחה.
בנוסף, יותר מדי זמן מסך יכול להוביל ל:
חרדה, השמנת יתר, כאבי עיניים, כאבי ראש, יציבה גרועה, כאבי צוואר וכתפיים כרוניים.
מוכן להתחיל לצמצם את זמן המסך שלך ולהתחיל ליהנות יותר מזמן "החיים האמיתיים" במקום זאת?
טיפים פשוטים כיצד להפחית את זמן המסך:
א) קח את ההפסקות המתוכננות שלך
ב) מצא שותף אחריות
ג) לוח זמנים ללא זמני מכשיר
ד) טען את המכשירים שלך במקום אחר
ה) נסה את חוסמי אתרים
ו) חזור אל עט ונייר
טיפים להפחתת זמן מסך הטלפון:
1) על ידי שימוש באפליקציה זו תתריע על הגבלת שימוש ונעילת אפליקציה.
2) מחק אפליקציות מסיחות דעת
3) השאר את הטלפון שלך בחדר אחר
4) בקש מאנשים להתקשר אליך
אם הטלפון שלך הוא הנפילה הגדולה ביותר בזמן המסך שלך, אתה לא לבד. מחקר שנערך לאחרונה על 11,000 אנשים מצא שרוב האנשים מבלים יותר משלוש שעות מדי יום בטלפון שלהם. בין התראות ההתראות והפיתוי לגלול בלי דעת במדיה החברתית, זה יכול להיות קשה להניח את מחשבי הכיס הקטנים האלה.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מזהה המכשיר או מזהים אחרים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
