Weight Loss Exercise Plan at H

gamer4u‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

"תוכנית אימונים לירידה במשקל בבית 30 יום אתגר" היא תוכנית של מאמן בת ארבעה שבועות, שנעשתה על ידי אנשי מקצוע בתחום הכושר והפיתוח של הגוף, המיועדת לכולם, בכל מקום ובכל מקום, יישום פשוט ויעיל לאימון ביתי.

לאחר תוכנית כוח, תקבל תוצאות מדהימות. עם אתגר אימונים זה בחדר הכושר, לא תרגישו את עוצמת התרגילים שעולה בהדרגה מרמה אחת לשנייה.

אימון בבית למספר דקות (אימון במשקל גוף של 20 דקות), ללא צורך בציוד ושימוש במשקל גופך בלבד.

כשתתאמן ביום, תשכח מכל כאב בשרירים; באמצעות שגרת אימונים קלה.

תוכנית תרגיל ומשקל זה במשקל; מציע לכם שפע של תרגילים קלים המאויירים בהוראות וסרטונים:

+ דחוף למעלה

+ סקוואט

+ כפיפות בטן

+ קרש

קראנץ '

+ קיר לשבת

שקע קפיצה

+ אגרוף ...


תכונות:


- מדריכי וידאו מפורטים

- הגבירו את עוצמת האימון שלב אחר שלב

- שש דרגות קושי.

- אימון גוף מלא

- אימון בטן

- אימון התחת

- אימון זרוע

- אימון רגליים

- זמני מנוחה

- שורף שומן

- שתף את התקדמות האתגר עם חבריך באמצעות המדיה החברתית


בנוסף לכל ההשפעות המיטיבות על הגוף והנפש, "תוכנית אימונים לירידה במשקל בבית 30 יום אתגר" מעודדת אתכם לתרגל פעילויות כושר אחרות כמו כדורגל, אגרוף, מדיטציה, יוגה, אתלטיקה, שחייה ... וכו '.


הגיע הזמן לנסות את זה בחינם!

מה חדש

optimize app.