Parkour Strength & Athleticism

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। पार्कौर में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।

यह ऐप Parkour प्रशिक्षण के शक्ति पहलू पर केंद्रित है ताकि आपका शरीर उन्नत चाल चल सके। पार्कौर एक ऐसा खेल है जिसमें आपके शरीर को बेहद मजबूत, अंग, लचीला, पुष्ट होना आवश्यक है। Parkour के लिए आपको चुस्त रहने में सक्षम होना चाहिए, उच्च कूदना चाहिए, एक शक्तिशाली और मजबूत ऊपरी शरीर होना चाहिए, और एक कोर जो आपके ऊपरी और निचले शरीर को सिंक में रख सकता है।


प्रकार के वर्कआउट शामिल

- ऊपरी और निचले शरीर की ताकत ड्रिल होती है
- प्लायोमेट्रिक्स
- लचीलापन और संतुलन
- कोर और पेट की ताकत
- प्रतिक्रिया और चपलता
- पकड़ और हाथ की ताकत
- गति की सीमा

पार्कौर को ट्रेसिंग और फ्री रनिंग के रूप में भी जाना जाता है - क्योंकि इन एथलीटों को ट्रेसर कहा जाता है। फ्री रनिंग को सैन्य बाधा कोर्स प्रशिक्षण से विकसित किया जाता है। चिकित्सकों को बिना किसी उपकरण के एक जटिल वातावरण में एक बिंदु से दूसरे बिंदु तक मिलता है। स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त माने जाने वाले ट्रेकर्स दौड़ना, चढ़ना, झूलना, तिजोरी, कूदना, लुढ़कना, चौगुनी गति और अन्य आंदोलनों का उपयोग करते हैं। सैन्य प्रशिक्षण से खेल विकास जिमनास्टिक के तत्वों के साथ मिश्रित गैर-दहनशील मार्शल आर्ट के कुछ कारक देता है।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।

• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।

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